Montag, 6. Mai 2013

Wer 2 Gläser reines Wasser vor jedem Essen trinkt, nimmt deutlich schneller ab!

Amerikanische Forscher haben dies in Studien bewiesen. Wasser trinken zügelt den Appetit, stoppt Heißhunger und kurbelt die Kalorienverbrennung an.

Probanden die an dieser Studie teilnahmen, haben nachweislich obwohl sie essen durften was sie wollten weniger gegessen, als solche die kein Wasser vor den Mahlzeiten getrunken haben.

Schlankwasser selbst herstellen:
Ingwer, Gurke, Zitrone und Minzblättern helfen, die Kilos purzeln zu lassen. Und das Beste daran: Jeder kann es ganz einfach selbst herstellen.
Zutaten: 2 Liter Wasser, Ingwer, 1 mittelgroße Gurke, geschält und in dünne Scheiben geschnitten, 1 unbehandelte Zitrone, in dünne Scheiben geschnitten, 12 Minzblätter.

Man gibt 2 Liter Wasser in einen Krug. Versetzt dieses mit einem Löffel frisch geriebenem Ingwer, fügt die dünn geschnittenen Gurken- und Zitronenscheiben sowie die die Minze hinzu. Über Nacht in den Kühlschrank stellen.Vier Tage lang den ganzen Krug, das sind etwa 8 Gläser, leer trinken!

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