Donnerstag, 23. Januar 2014

Haben Sie oft Heißhunger?

Ein Grund dafür könnte sein, dass Sie einen Mangel an Nähr- oder Mineralstoffen haben, denn bei solch einem Mangel entsteht oft Heißhunger!

Wenn Sie Heißhunger auf Süßes haben, dann könnte es ein Mangel an Magnesium sein. Auch wenn Frauen an ihren Tagen Heißhunger haben, könnte ein Magnesiummangel dahinterstecken.

Greifen Sie dann nicht zur Schokolade, sondern essen stattdessen eine Handvoll Nüsse oder/und Kerne, wie z.B. Sonnenblumenkerne oder Cashewkerne, diese reich an Magnesium sind. Ebenso liefert z.B. Vollkorn, grünes Gemüse, Weizenkeime, Sojabohnen, Hirse, Mandeln, Kichererbsen und Naturreis Magnesium.

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