Dienstag, 20. Mai 2014

5 Lebensmittel die dich schlank machen


  • Zimt. Einen halben Teelöffel Zimt am Tag, hilft dir dabei, den Blutzuckerspiegel um 30 Prozent zu senken. 
  • Chili. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass Capsaicin im Chili die Wärmeproduktion im Körper, um bis zu 25 Prozent erhöhen kann. Der Vorgang verbraucht viel Energie und deshalb ist Chili ein hervorragender Kilos-Killer.

  • Grapefruit. Grapefruit-Extrakt hilft die Durchblutung zu verbessern, enthält Amine, diese die Fettverbrennung ankurbeln und den Energieumsatz erhöhen können. Nach dem Essen verzehren, somit ist die Wirkung am Besten!
  • Ingwer. Frische Ingwerwurzel enthält einen zähflüssigen Balsam (Oleoresin) mit reichlich ätherischen Ölen und „Scharfmachern“. 

  • Wasser. Nicht vergessen Wasser zu trinken. Wasser hilft durch die Verdünnung von Natrium bei Blähungen. Wasser hilft den Körper sich von überschüssigen Flüssigkeiten und Giften zu befreien. Viele Menschen sind sich nicht bewusst, dass das Trinkwasser dazu beiträgt, den Stoffwechsel, effizienter arbeiten zu lassen.
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