Sonntag, 10. August 2014

Cortisol ist das wichtigste Stresshormon...

...dass bei Stress ausgeschüttet wird.
(auch als Stresshormon bekannt). Es verursacht Fett durch Stress (das sogenannte Stress Fett) Das Stresshormon Cortisol ist nämlich dafür verantwortlich, dass zuerst die Fettzellen in der Bauchgegend gefüllt werden.
Auch bei Schlafmangel wird ein höheres Niveau erreicht. Ebenso setzen negative Gefühle dem Körper dermaßen zu, dass er Stresshormone ausschüttet, die die Lipolyse ausbremsen, also den Fettabbau.

Gegen einen erhöhten Cortisolspiegel helfen Schwarztee, Magnesium, Omega 3 Fettsäuren, Massagen, und viel lachen. 

Wenn du auf deinem Weg begleitet werden möchtest um ganz sicher, effektiv und vor allem nachhaltig abzunehmen, dann sieh dir folgendes Video an.

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