Dienstag, 24. Februar 2015

Verändere deine schlechten Gewohnheiten!

Was könnte das für dich sein? 


Gewohnheiten kann man nicht von heute auf morgen verändern. Es braucht leider Zeit! 
Gewohnheiten sind etwas was du unterbewusst jeden Tag machst, wie z.B. Zähneputzen - vor dem Fernseher naschen...

Schreibe dir ein Liste mit den Gewohnheiten auf die du besser unterlassen solltest... wie z.B. jeden Abend Schokolade essen, Chips essen... 

Die richtigen Gewohnheiten in dein Leben zu integrieren ist einer der Schlüssel zu deiner Traumfigur... 
Gewohnheiten hast du fest in deinem Kopf verankert, sie laufen sozusagen automatisch ab.... deshalb musst du Gewohnheiten auch ganz bewusst verändern. Am besten geht das mit einem Wochenplan und Tagebuch.....

Überlege dir welche Gewohnheit die schlimmste ist die du ändern möchtest....
www.ewig-schlank.com/trick 

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