Sonntag, 19. Juli 2015

Was bewirkt Low Carb wirklich?

ermäßiger Proteinkonsum, vor allem auf längere Sicht, soll sich nicht sehr positiv auf unsere Gesundheit auswirken.
Wenn wir zu viele Proteine zu uns nehmen, dann sind giftige Säuren das Resultat. Der Grund ist, dass unser Körper in jedem 24-Stunden Zyklus nur eine bestimmte Menge Protein verarbeiten kann.
Es entsteht, wenn du zu viel an Proteinen zu dir nimmst und bei der Verdauung von Nahrungsprotein generell giftiger Stickstoffabfall im Körper und dieser Stickstoffabfall besteht aus Ammoniak und Harnsäure. 
Deshalb ist es wichtig in dem Fall sehr viel zu trinken!! Besser noch wäre es, sich völlig ausgewogen zu ernähren, also gesunde Fette, gesundes Eiweiß und gute Kohlenhydrate! 

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