Freitag, 4. September 2015

Chia Pudding Rezept

Zutaten:
4 EL Chiasamen
250 ml Mandel oder Hafer/Sojamilch (keine Kuhmilch)
Obst nach Belieben
Gewürze wie Zimt, Vanille, Kakao nach Belieben
Birkenzucker oder Ahornsirup

Zubereitung:
Vermenge Chiasamen mit Milch in einer Schüssel und lass diese Mischung ca. 2 Stunden quellen. Gib Gewürze deiner Wahl hinzu und Süße nach Geschmack. Gib Obst deiner Wahl hinzu - fertig. 

Ciasamen ist eine wahre Vitaminbombe, enthält außerdem hochwertige Proteine, Mineralien, Antioxidantien, Mineralien, Omega 3 wie auch Omega 6, Ballaststoffe. Daher ein echter Segen für Abnehmwilige und solche denen ihre Gesundheit viel wert ist. 

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