Donnerstag, 10. September 2015

Kürbis macht schlank und gesund!

Beginnen wir von innen „smile“-Emoticon Kürbiskerne enthalten hochwertiges Eiweiß und mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Ebenso sind sie reich an B-Vitaminen, Vitamin K und ebenso vielen Mineralien wie Magnesium, Eisen und Kalium. Das sind auch diese wertvollen Vitamine, die dein Körper benötigt, wenn du abnehmen möchtest.
Vitamin B Familie z.B. hat im Körper vorwiegend die Funktion von Katalysatoren, und unterstützen bestimmte Prozesse im Stoffwechsel.

Magnesium hingegen, wird für die Muskelarbeit und den Wasserhaushalt zahlreicher Enzyme benötigt. Eine Unterversorgung kann rasch zu Stoffwechselstörungen führen. 
Kürbisfleisch hat einen hohen Wasseranteil und ist sehr gut sättigend. 
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