Dienstag, 15. September 2015

Vor jedem Essen eine Grapefruit ist bewiesenermaßen ein echter Fatburner.....

...dazu hier mehr:
👋 Im Journal of Medicinal Food wurde eine Studie zum Thema "die Wirkung von Grapefruit auf die Fettverbrennung" veröffentlicht.

91 übergewichtige Personen wurden über 12 Wochen lange getestet, welchen Einfluss Grapefruit auf den Insulinspiegel hat, indem sie diesen Personen vor jedem Essen Grapefruit in Form von einer halben frischen Grapefruit, 250ml Grapefruit Saft, Grapefruit Kapseln, und Placebokapseln verabreichten.

Dabei kam heraus, dass eine frische Grapefruit tatsächlich dafür sorgte, dass diese Probanden Gewicht verloren haben.

Genau genommen:
Nach 12 Wochen hat die frische Grapefruit-Gruppe 1,6 kg verloren, die Grapefruit-Saft-Gruppe hatte 1,5 kg verloren, die Grapefruit Kapselgruppe verlor 1,1 kg, und der Placebo-Gruppe hatte 0,3 kg verloren.

Die frische Grapefruit-Gruppe verloren demnach deutlich mehr Gewicht als die Placebo-Gruppe. 

Daher halte dich nicht zurück und iss vor jeder Mahlzeit eine frische Grapefruit „like“-Emoticon „smile“-Emoticon
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