Donnerstag, 24. September 2015

Was unterscheidet erfolgreiches Abnehmen von herkömmlichen und meist kurzzeitigen Diäten?

 In erster Linie machen Diäten niemals dauerhaft schlank. Bei Diäten oder kurzfristigen Abnehmprogrammen verzichtest du meist oder du hungerst für eine gewisse Zeit.

Schlussfolgernd wird dich über kurz oder lang der Jo-jo Effekt einholen. Man investiert oft viel Geld, ernährt sich eine Zeitlang einseitig, nimmt teilweise auch sogar viel ab, aber wehe du hörst damit auf, wirst du genauso aussehen wie vorher, wenn nicht schlimmer.

Meine Botschaft ist daher: Es gibt keinen Verzicht beim Abnehmen! Natürlich der Verzicht auf ungesunde Lebensmittel, Fast Food und Zuckerhaltiges, das ist klar. 

Was ich hingegen meine, es gibt keinen Verzicht. Im Gegenteil du musst ordentlich essen, ABER von den GUTEN Sachen! Wie z.B. ALLE 3 sogenannten Makronährstoffe, diese unsere Grundlage für gesunden Muskelaufbau, genügend Energie für unseren Körper und unser Gehirn liefern, das sind - mageres Eiweiß, gute Kohlenhydrate, gesunde Fette, wie auch Vitamine, Mineralstoffe, Antioxidantien... 

...also es ist genügend vorhanden, was du essen darfst oder besser musst...

🎯 Wenn du wissen möchtest wie du richtig, gesund und vor allem dauerhaft abnimmst, dann schau dir
dieses Video dazu an. 👉www.ewig-schlank.com/plan

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