Samstag, 3. Oktober 2015

Heißhunger - du kennst das Gefühl?


 Viele unserer Kunden fragen immer wieder "wie bekomme ich meinen Heißhunger in den Griff?!"

👌 In erster Linie, musst du der Ursache auf den Grund gehen! Dazu musst du wissen; stecken emotionale Themen dahinter - hast du einen Mineralstoffmangel - bist du evtl. bereits süchtig nach Zucker?

😱 Denn wenn du einfach versuchst das "Symptom Heißhunger" zu unterdrücken, kommst du schnell in einen Teufelskreis aus Hungern und Heißhunger-Attacken! Dann giert dein Körper nicht selten nach schnell verfügbaren Kohlenhydraten und dein Blutzuckerspiegel steigt stark an und sinkt wiederum schnell ab. Folglich bekommst du eine Unterzuckerung und neuen Hunger...

😨 Deshalb ist es schlichtweg falsch, wenn dir geraten wird, "bleib hart" oder "Ohne Fleiß kein Preis" das sind schlichtweg laienhafte Tipps! Du musst der Ursache auf den Grund gehen, sonst wirst du den Teufelskreis nicht verlassen können, vor allem auf langfristige Sicht!

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