Sonntag, 3. Januar 2016

Hole dir mit diesem Smoothie ENERGIE und setze deine FETTVERBRENNUNG in Gang!

Zutaten:
4 Orangen
drei Tassen Ananas
eine Tasse Spinat
eine Tasse Grünkohl
Wasser
Alles zerkleinern, in den Mixer > fertig (Grünkohl ist sehr zäh, wenn du keinen starken Mixer hast, schneide ihn so klein als möglich)
Trinke grünen Smoothie vor allem am Morgen! Du bekommst einen super Kick für den Tag, außerdem sättigt er sehr gut. Speichel Smoothies grundsätzlich im Mundraum ein, indem du, vor allem die ersten paar Schlucke mehrmals durchkaust. Außerdem gibt dir das auch das Gefühl gegessen zu haben. Es fördert die Verdauung und es werden die hochwertigen Nährstoffe besser aufgenommen. 
Viele Wege führen nach Rom, die einen trainieren hart, hungern oder ernähren sich einseitig, die ANDEREN FINDEN DIE LÖSUNG! 
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