Mittwoch, 25. Mai 2016

Gewichtszunahme ist oft ein Stress-Signal!

Man wird dicker, weil man zu viel isst und man isst zu viel, weil man gerade in diesem Moment seelische Kraft benötigt!

Du fragst dich: Wie komme ich denn nur aus diesem Teufelskreis wieder raus?

Stress abbauen! Sich Gutes tun!

Mache dir dabei auf keinen Fall Druck, das verschlimmert die Lage nur noch, gehe der Ursache auf den Grund! Beginne dein Leben zu planen, schreibe Tagebuch, wie kannst du Stress verhindern, setze dich mit deinem Leben und deinem Tagesablauf genau auseinander....

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