Donnerstag, 2. Juni 2016

Ein hervorragender SNACK zur FETTVERBRENNUNG und für einen zusätzlichen ENERGIESCHUB!


 Dattel-Nuss-Dessert  REZEPT 

Datteln sind leicht blutdrucksenkend und nervenberuhigend. Äußerst reich an Eisen, Kalzium, Kalium und B Vitaminen. 

Die Walnuss enthält Zink, Eisen, Magnesium und hochwertige Omega 3 Fettsäuren. 


Feigen enthalten, neben, Kalium, Magnesium und Eisen auch Vitamine und Enzyme sowie Ballaststoffe. Fällt dir dabei auf, dass du kein Fleisch brauchst um deinen Eisenbedarf zu decken?

Banane ist super effektiv beim Abnehmen, was viele unterschätzen, nur weil sie einen höheren Anteil an Fruchtzucker hat. Genaues kannst du hier nachlesen.

ZUTATEN:

1 Dattel, 4 Walnüsse, 2 halbierte Feigen, 250g Joghurt 
(bevorzugt Soja), 1/2 Banane 
Alle Zutaten klein schneiden, mit Jogurt vermischen - fertig. Du kannst auch Birkenzucker hinzugeben und ebenso mit Zimt bestreuen. 

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