Sonntag, 10. Juli 2016

Warum machen Mandeln schlank?

Mandeln sind reich an Ballaststoffen und reich an Proteinen. Ballaststoffe tragen dazu bei, dass Verunreinigungen im Darm entfernt werden können. Sie helfen außerdem, den Blutzuckerspiegel zu balancieren, was sehr wichtig ist um Blutzuckerspitzen zu verhindern, denn die sorgen dafür, dass man kein Fett verbrennt. 
Sie sind reich an Vitaminen wie auch an Kalzium, Magnesium und Vitamin E. Sozusagen der perfekte Snack als Jause bei der Arbeit oder in der Schule. 
Zusätzlich kannst du Mandeln auch mit Zimt bestreuen, schmecken somit voll lecker, und Zimt wirkt obendrein ebenfalls positiv auf den Blutzuckerspiegel.
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