Dienstag, 9. August 2016

Wusstest du, dass Lach-Yoga helfen kann den Blutzuckerspiegel zu regulieren?

Wenn auch manche Yoga- Übungen so aussehen, als würden verhinderte Zirkusakrobaten versuchen, mit dem linken Fuß das rechte Ohr zu kitzeln, so wird Yoga kaum noch belächelt. Für Lacher sorgt allenfalls das Lach-Yoga und das ausgiebig bei den Beiteiligten 
Lach-Yoga ist daher wohl der heiterste Weg ins Glück.
Japanische Forscher konnten nachweisen, dass herzhaftes Lachen helfen kann den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Eine Testgruppe von Diabetikern wurde nach einer Mahlzeit am Abend mit Komödien unterhalten. Am nächsten Abend wurde ihnen nach dem Dinner ein langweiliger Vortrag präsentiert. Nach dem Unterhaltungsabend waren die Blutzuckerwerte deutlich geringer als nach dem faden Event.
Yoga ist laut einer Studie so effektiv wie Aerobic, wenn es um den Abbau von Fettzellen geht. 
Regelmäßige Yoga-Übungen wirken sich günstig auf den Hormonhaushalt aus, können den Blutzuckerspiegel senken und Heißhungerattaken reduzieren.
Also, Lächle und die Welt lächelt zurück! 
Lache und die Welt lacht mit dir 
Wenn du Spaß am Abnehmen haben willst, dann lach mit mir, denn ich zeige dir ALLE Tricks beim erfolgreichen ABNEHMEN! Hier erfährst du mehr > www.ewig-schlank.com/ohnejojo

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