Mittwoch, 25. Januar 2017

Himbeer Smoothie Rezept - Abnehmen mit Hilfe wertvoller Vitamine und einem sehr wirkungsvollen Enzym!

Rezept:
  • 150 g Himbeeren
  • 150 g Blattspinat
  • 1 kleine Banane
  • 3 TL Chiasamen
Alles im Smoothiemaker mixen - fertig!

Gib immer ein wenig Wasser hinzu, jedoch langsam eingießen, damit es nicht zu viel und somit zu flüssig wird. 

Wirkung der Himbeere:

Die Himbeere weist einen hohen Gehalt an Antioxidantien, Vitamin C, Vitamin A, Vitamin B, Biotin, Gerbstoffen, sowie Mineralstoffe wie Kalzium, Kalium, Magnesium sowie Phosphor auf. Die Himbeere wirkt entzündungshemmend, blutreinigend, schweißtreibend. 

Ein zusätzliches Geheimnis dieser bemerkenswerten Frucht stellt ein Enzym in der Himbeere dar, das sich sehr positiv auf die Fettverbrennung auswirkt und den Stoffwechsel ankurbelt, indem es das Hormon Adiponektin freisetzt. Dieses Hormon besitzt die Fähigkeit die Stoffwechselrate um ein vielfaches zu erhöhen. 


Dieses Enzym kann ebenso Hungergefühl unterdrücken, daher greife so oft es dir möglich ist zur Himbeere.


Adiponectin ist ähnlich dem eher bekannten Hormon Leptin.

Es wird ebenso wie Leptin von den Fettzellen ausgeschüttet, um die Fettverbrennung, Stoffwechselrate und Energiebereitstellung zu steuern. Es wird im Fettgewebe gebildet, jedoch bei zunehmendem Körperfettanteil sinkt die Produktion von Adiponektin, daher wie gesagt, achte sehr gut darauf dass du deinen Adiponektin wie auch deinen Leptinspiegel so gut es geht im Griff hast. 

Abnehmen mit Hilfe eines der best einwirkenden Lebensmittel auf unseren Stoffwechsel und somit Fettverbrennung kann so einfach sein - wie genau das geht zeige ich dir hier www.ewig-schlank.com

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