Ihr neuer Körper und Ihr neues Ich

Selbstliebe ist ein außerordentlich wichtiger Punkt zur Erhaltung Ihrer Gesundheit und Erreichung Ihres Idealgewichts/Wohlfühlgewichts.

Nur die Macht der Liebe kann Ihnen helfen, Ihr wahres Selbst zu entdecken. Sie haben die Liebe in sich, eine Macht, die Ihnen hilft Ihr eigenes Ich zu verstehen und zu akzeptieren.

Wenn Sie sich nicht lieben können, nur weil Sie Ihren Körper nicht mögen, so wie er jetzt aussieht, dann wissen Sie, dass die Gründe warum Sie übergewichtig wurden, mit dem Umgang Ihrer eigenen Identität zu tun haben.

Und wenn Sie genau Ihr Verhalten prüfen, dann stecken fast immer Emotionen dahinter, die uns zum Überessen verleiten. Ob dies nun negative Gefühle sind, die wir mit Essen dämpfen versuchen, oder einfach maßlos essen, da Sie ja in anderen Lebensbereichen wie z.B. in der Arbeit so diszipliniert sein müssen.

Daher prüfen Sie selbst, dass "Warum" und versuchen, am besten anhand eines Tagebuchs Ihre Emotionen in Verbindung mit Essen aufzuschreiben....