Selbstliebe ist ein außerordentlich wichtiger Punkt zur Erhaltung Ihrer
Gesundheit und Erreichung Ihres Idealgewichts/Wohlfühlgewichts.
Nur die Macht der Liebe kann Ihnen helfen, Ihr wahres Selbst zu entdecken. Sie haben die Liebe in sich, eine Macht, die Ihnen hilft Ihr eigenes Ich zu verstehen und zu akzeptieren.
Wenn Sie sich nicht lieben können, nur weil Sie Ihren Körper nicht
mögen, so wie er jetzt aussieht, dann wissen Sie, dass die Gründe warum
Sie übergewichtig wurden, mit dem Umgang Ihrer eigenen Identität zu tun
haben.
Und wenn Sie genau Ihr Verhalten prüfen, dann stecken
fast immer Emotionen dahinter, die uns zum Überessen verleiten. Ob dies
nun negative Gefühle sind, die wir mit Essen dämpfen versuchen, oder
einfach maßlos essen, da Sie ja in anderen Lebensbereichen wie z.B. in
der Arbeit so diszipliniert sein müssen.
Daher prüfen Sie
selbst, dass "Warum" und versuchen, am besten anhand eines Tagebuchs
Ihre Emotionen in Verbindung mit Essen aufzuschreiben....
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