Donnerstag, 23. Januar 2014

Hormone haben einen sehr großen Einfluss auf Ihr Gewicht!

Es gibt bestimmte Hormone, die Hunger und Sättigung im Gehirn steuern und  einer der Schlüssel zur Gewichtskontrolle ist. Sorgen wir dafür dass unsere Hormone in Balance sind, dann beeinflussen wir diese direkt, durch das was wir essen und haben zwischen den Mahlzeiten keinen Hunger. Außerdem haben wir dann auch  genügend Energie für den ganzen Tag. 

Sich hungrig zu fühlen, ist eines der größten Bedürfnisse die wir verspüren und vieles wird dabei unwichtig. Das liegt daran, dass das Gehirn versucht Energie zu bekommen, die es benötigt um reibungslos funktionieren zu können.

Diese fein abgestimmten Systeme bestimmen unsere  Gesundheit, wie wir uns fühlen und auch unseren Stoffwechsel. Deshalb ist es sehr wichtig auf eine hormonelle Balance unserer Hormone zu achten.