28. März 2015

Die schlimmsten Fehler, die Menschen aus Not um schnell abzunehmen immer wieder machen...

...und dabei ihren Stoffwechsel um bis zu 70% senken! 

  • Welche Lebensmittel programmieren dein Gehirn auf Hunger, sodass du gar keine Chance hast abzunehmen!
  • Woran du erkennst, welche Lebensmittel beim Abnehmen wirklich helfen und du somit problemlos schlank wirst und auch bleibst!
  • Welche Art von Motivation dich ganz automatisch an dein Ziel führt!
  • Es heißt immer "sauer macht lustig". Du wirst erfahren, warum sauer zu sein, alles andere als lustig für deinen Körper ist!
  • Auch erkläre ich dir den Unterschied und die Wirkweise zwischen Proteinen und Kohlenhydraten und was wirklich dahintersteckt!
  • Mit welchen fatalen Folgen du rechnen kannst, wenn sich bei dir ein hormonelles Ungleichgewicht eingestellt hast!
  • Meinen einzigartigen Psychotrick um deine Essegelüste voll in den Griff zu bekommen verrate ich dir auch - nur Teilnehmer meines online Seminars! 
Die meisten wissen all das nicht!

Diäten, hungern, Kalorienzählen, einseitig ernähren, wie verrückt ins Fitnessstudio laufen war gestern!

Heute haben wir weit bessere wissenschaftliche Beweise vorliegen, um wirklich, gesund und dauerhaft abnehmen zu können!

Und all das werde ich dir im online Seminar beweisen!

19. März 2015

Kichererbsenbrot Rezept


Zutaten: 
500g Kichererbsenmehl
1 Säckchen Trockenhefe (Germ)
1 TL Kreuzkümmel (oder Kümmel gemahlen)
1 TL Zucker (Birkenzucker)
2 TL Himalayasalz
2 Msp. Zimt
1 Msp. Kurkuma
1 Msp. Paprikapulver scharf
(Leinsamen, Sesam, Sonnenblumenkörner, Kübiskörner je nach Belieben hinzufügen)
500 ml Mineralwasser kohlensäurehaltig
Olivenöl zum Bestreiche



Zubereitung:

Arbeitszeit: ca. 20 Min. Ruhezeit: ca. 2 Std. 
Alle Zutaten einschließlich Wasser vermischen und gut drei min auf Mittelstufe mixen oder verrühren.

In eine mit Backpapier ausgelegte, oder mit Butter eingefettete Kastenbackform füllen und an einem warmen Ort ung. 20 – 40 Minuten gehen lassen.
Dann in den kalten Backofen bei ca. 180°C Heißluft ca. 60 Min. backen.

Vorsichtig aus der Form heben oder ziehen, Backpapier entfernen und von allen Seiten mit Olivenöl bestreichen, Brot nochmals für ca. 20 Min. bei gleicher Hitze fertig backen.

Kichererbsen enthalten hochwertige Aminosäuren was ein gesundes Abnehmen beschleunigt. Sie liefern viele Ballaststoffe, komplexe Kohlehydrate und ungesättigte Fettsäuren. Jede Menge Vitamine und Mineralien, vor allem Eisen, Magnesium und Zink. Die optimale Kombination für die Fettverbrennung. 

Abnehmen mit einem cleveren System und viele weitere Rezepte, die völlig gesund, ohne Shakes, Pillen & Co > www.ewig-schlank.com

Detox Getränk

★ Baue diese Lebensmittel TÄGLICH in deine ERNÄHRUNG ein !! ★
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Detox Smoothie

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8. März 2015

★ Wie geht das - Entgiften durch Trampolinspringen? ★

Beim Trampolinspringen werden Zellen, Gewebe, Muskeln, Organe, Blut und Lymphe stark bewegt.

Wenn du hoch springst, bist du sozusagen gewichtslos, dann dehnen sich die Zellen und nehmen Gewebsflüssigkeit auf. Wenn du dann wieder landest, werden die Zellen zusammengedrückt und überschüssige Flüssigkeit wird aus den Zellen in das Lymphsystem gepresst.

Schon wenige Sekunden wippen oder leichtes hüpfen auf einem Trampolin genügen, um Lymphe verstärkt zum Fließen zu bringen.
Deshalb entgiftest und entsäuerst du dabei, außerdem wirkt dies sogar Blutzucker stabilisierend.

Ca. 20 Minuten auf dem Trampolin ist gleichzustellen mit ca. 30 Minuten Joggen und du schonst dabei noch deine Gelenke.