31. Dezember 2015

Wie denkst du selbst über dich?

Solange du negativ über dich selbst denkst und NUR abnehmen möchtest, weil du vielleicht deinem Partner oder deinen Freunden, oder sonst wem gefallen möchtest, dich dabei nicht wertschätzt und liebst, dann bekommst du genau das: Negativität deiner Person gegenüber und abnehmen wird dir sehr schwer fallen und noch weniger wird es dir dauerhaft gelingen.

Warum?
Ganz einfach, weil du es nicht für DICH tust, SONDERN für ANDERE. Und weil du es nicht tust, um dich wohl zu fühlen, dich glücklich zu machen. Denn NUR das sollte dein Antrieb sein, wenn du abnehmen möchtest. 
DICH GLÜCKLICH ZU MACHEN!

DEIN Körper ist dein Spiegelbild deiner Überzeugungen. Deine Zellen belauschen alles, was du sagst und denkst. Wenn du abfällige Bemerkungen über deinen Bauch machst, an deinen Oberschenkeln ständig herumnörgelst, wie schrecklich sie aussehen, dann drängst du diese negative Energie all deinen Zellen, deinen Muskeln und Körpergeweben regelrecht auf.
Auch wenn sich das für dich jetzt komisch oder gar verrückt anhört es ist aber so! Vielleicht hast du schon einmal was vom Resonanzgesetz gehört...? Alles ist Energie und was du denkst das bist du!
GERADE HEUTE ist ein sehr guter Tag, alles hinter sich zu lassen! Sich von negativen Gefühlen zu verabschieden und in eine neue positive Richtung zu gehen! Wenn du dich bis heute schlecht behandelt hast, dann ändere das! 
DEINE AUFGABE ist es NICHT andere glücklich zu machen, DEINE EINZIGE AUFGABE ist zu lernen, dich selbst glücklich zu machen.
Wenn du nicht weißt wie du dich selbst glücklich machen kannst, wie du es schaffst deine Traumfigur zu bekommen, wie du voller Energie und Liebe zu dir selbst in den Tag startest, dann starte mit mir und meinem Programm! 
Ich helfe dir NICHT dabei, deine Motivation zu steigern indem ich dich ANTREIBE! 

NEIN ich zeige dir EINEN WEG, dich selbst LIEBEN ZU LERNEN, wie du MIT FREUDE deinem Körper GUTES tust, wie du dabei, fast wie von selbst SCHNELLER ABNIMMST, weil du deinen Körper nicht wie bisher boykottierst, SONDERN genau das machst was dein Körper möchte und braucht!! 

Liebe dich selbst und mache dich selbst zum glücklichsten Menschen in deinem Leben und ich unterstütze dich dabei, indem du hier auf diesen Link klickst und dir das ganze Wissen kostenfrei holst > www.ewig-schlank.com

30. Dezember 2015

Wir sind von DICKMACHER umgeben!

Trotz zahlreicher Abnehmprogramme, Wunderpillen, und Wunderpräparate nehmen wir weiterhin zu und Fettleibigkeit wird zu einem ernsten Problem.

WARUM ist das so?

Schuld daran sind unter anderem, HORMONAKTIVE Substanzen auch endokrine Disruptoren genannt. Sie gaukeln den Rezeptoren unseres Hormonsystems vor, sie seien natürliche Hormone...

Endokrin wirksame Substanzen, auch UMWELTHORMONE genannt, die sich in Plastik befinden. Mittlerweile wissen wir, wie schlimm es mit der Plage Plastik steht. Plastik befindet sich schon fast überall, ja sogar im Trinkwasser wurden es bereits gefunden, wie auch in Lebensmitteln, Kosmetik etc...

Wusstest du, das unser Hormonsystem (endokrine System) viele Körperfunktionen unseres Körpers regelt, wie z.B. unseren Stoffwechsel, Schlaf, unseren Wachstum, Fortpflanzung und Stimmung....?

Das Hormonsystem unterliegt einem empfindlichen Gleichgewicht und wenn dieses empfindliche Gleichgewicht gestört wird, können diverse Probleme wie AUCH Übergewicht auftreten. 

Viele herkömmliche Abnehmprogramme zielen jedoch darauf ab, dem Körper entweder weniger Kalorien zuzuführen, oder es wird auf Kohlenhydrate verzichtet, oder man versucht es mit irgendwelchen Pillen, Shakes & Co und glaubt, dass auf diese Weise Fettpolster verschwinden.

Dabei verschwinden leider abgelagerte Chemikalien nicht!

Außerdem wird bei solchen oberflächlichen Versuchen der Ursprung von Übergewicht nicht eliminiert.

Im Gegenteil, ein Abnehmvorhaben, OHNE dabei auf die richtigen Ursachen einzugehen wird niemals dauerhaft sein.

Ein Teufelskreis entsteht.....

Du erkennst bestimmt spätestens jetzt, wie wichtig es ist, dass wir unseren Körper entgiften und vor allem ein GANZHEITLICHES ABNEHMEN anstreben sollten, wenn es unser Ziel ist, dauerhaft schlank und voller Energie zu sein.

Ich möchte dich deshalb, zu meinem kostenlosen online Seminar einladen, wo ich dir einerseits genau zeigen werde, was dir die Diätindustrie verschweigt. 

Darin werde ich dir in ca. 70 Minuten verraten, was meine online Coaching Kunden wirklich zu ihrer Traumfigur geführt hat. > > www.ewig-schlank.com/geheimwissen


29. Dezember 2015

Knoblauch gegen Bauchfett!

KNOBLAUCH hat eine Anti Adipositas Eigenschaft die dabei hilft, Bauchfett loszuwerden!!
Knoblauch sollte bei einer ENTGIFTUNG UNTERSTÜTZEND angewandt werden. Knoblauch enthält die Vitamine A, B und C, was eine positive Wirkung auf den Stoffwechsel und das Immunsystem hat. 
Deshalb ist er als Detox Lebensmittel sehr geeignet, da er die Enzyme in der Leber aktiviert und so den Stoffwechsel ankurbelt und dies wiederum ist förderlich beim Abnehmen. 
Außerdem festigt er die Zellwände der Leber und unterstützt so ihre Entgiftungsfunktion. 
Knoblauch besitzt neben wertvoller Vitaminen auch viele Mineralstoffe wie Eisen, Kalzium, Zink, Magnesium und Jod.
Du möchtest nicht nur abnehmen, sonder ebenso voller Energie sein, eine glatte schöne Haut bekommen und ebenso deine Gesundheit verbessern? Dann klicke hier und hole dir deine Traumfigur >> www.ewig-schlank.com

28. Dezember 2015

Ich hoffe, dass du im Kreise deiner Lieben ein wunderschönes Weihnachtsfest hattest!?

Dennoch kann diese Zeit des Jahres trotz aller Feierlichkeiten stressig sein. Ich hoffe, dass du dir die Zeit nimmst, zu entspannen und es genießt, dem alltäglichen "Trott" ein wenig zu entrinnen.

Ein Spaziergang, eine Wanderung, ein bisschen Zeit in der Sonne, aber auch ein wenig frische Luft im Garten, machen bereits einen großen Unterschied zum alltäglichen Arbeitsstress.

Weißt du ... trotz bester Absichten, ist eine Diät um abzunehmen niemals der richtige Weg, um unserem Körper das zu geben, was er braucht.

Ein stressiger Lebensstil, synthetische Produkte, chemische Zusatzstoffe in Lebensmitteln, aber auch einfach die falschen ungesunden Lebensmittel, sowie Elektrosmog usw. erzeugen toxischen Abfall im Körper, Krankheiten, hormonelle Schwankungen und leider beschleunigen diese Einflüsse auch unseren Alterungsprozess. 

Meist sind die Nährstoffe aus unserer täglichen Ernährung nicht genug, um unserem erschöpften Körper das zu geben, was er für eine optimale Gesundheit benötigt, jedoch sind wichtige Nährstoffe von entscheidender Bedeutung, um unsere Gesundheit zu erhalten, und unser Schlankheitssystem zu optimieren. 

Darüber hinaus erleben viele Frauen ab 40ig eine verminderte Hormonproduktion (Östrogen, Progesteron und Testosteron) und dies führt zu einer Vielzahl von Symptomen wie Gewichtszunahme, sinkendes Energieniveau und erhöhte Launenhaftigkeit.

Wenn du das Gefühl hast, dass du trotz optimaler Ernährung immer noch nicht ganz 100% fit bist, dann ist es eine Überlegung wert, deine Ernährung und deinen Lebensstil genau zu überprüfen. 

Nach meinen Erfahrungen ist das Problem der meisten, dass sie nicht annähern Bescheid wissen wie ihr Körper funktioniert und ebenso was er benötigt, um wirklich gesund und energievoll zu sein. Resultierend spiegelt das Resultat letztendlich ihr Gewicht auf der Waage wieder. 

Viele stopfen sich dann einfach künstliche Vitamine, künstliche Shakes oder Diätprodukte in sich hinein und denken, dass sie dann schon abnehmen und voller Energie sein werden. Jedoch synthetische Produkte sind schwierig für den Körper zu verdauen, zu absorbieren und zu assimilieren.

Außerdem erkennt der Körper in diesen auch nicht die lebenswichtigen natürlichen Nährstoffe, die er unbedingt benötigt, denn nur diese, kann er richtig verdauen und optimal nutzen.

Es lohnt sich, sich die Zeit zu nehmen, um zu verstehen, was in deinem Körper wirklich los ist und wie du ihn und somit dir selbst helfen kannst.


26. Dezember 2015

22. Dezember 2015

Wenn du deine Mahlzeiten mit FRISCH GEPRESSTEN SÄFTEN ersetzt...

... dann hilft dir das bei; entweder um deinen Stoffwechsel zu boosten, Säuren zu balancieren, den Körper mit wichtigen Mineralstoffen und Spurenelementen zu versorgenSchlackenstoffe zu eliminieren oder einfach nur, um besondere, leckere Genüsse zu erleben....
Beginnen wir doch gleich mit einem leckeren Ananas Papaya-Saft. Die enthaltenen Enzyme beschleunigen den Stoffwechsel und entschlacken. Außerdem haben diese Früchte noch dazu einen hohen Anteil an Antioxidantien, Nährsoffen und Vitamine.
Demnach perfekt für einen trägen Stoffwechsel!
ZUTATEN:
1 frische Ananas (keine Dosen-Ananas)
1 Papaya
1 Mango
Schäle die Früchte und entfernen alles nicht essbare. Gib alles in deinen Entsafter. Du kannst die Zutaten auch in deinen Mixer geben und einen Smoothie daraus zaubern. 
In Glas füllen - fertig ! 
Anmerkung:
PAPAYA: Die Kerne der Papaya sind ein bisschen scharf, jedoch sie haben einen besonderen Gesundheitswert! Sie enthalten große Mengen an Papain, einem eiweißspaltenden Enzym. Dieses eiweißspaltende Enzym hilft bei der Verstoffwechselung von tierischen Eiweissen. Daher absolut anzuraten diese Kerne mit zu verwenden.
ANANAS: Das enthaltene Enzym Bromelain sorgt dafür, dass der Stoffwechsel kräftig angekurbelt wird. 
MANGO: besitzt wichtige Wirkstoffe, die Einfluss auf die Darmtätigkeit haben. Außerdem sorgt sie für festes und straffes Bindegewebe.
Du möchtest einfach, schnell, gesund und vor allem nachhaltig abnehmen? Dann hole dir mit dem einzigartigen Coaching FÜR EWIG SCHLANK deine TRAUMFIGUR!


21. Dezember 2015

KOKOSWASSER und seine vorzüglichen Vorteile beim Abnehmen

Madonna und Rihanna sollen verrückt danach sein. 

Wasser oder Saft aus jungen Kokosnüssen ist eine super feuchtigkeitsspendende Art von Wasser, dieses nicht nur lecker schmeckt, sondern auch reich an Mineralien, besonders Kalium ist. Es hat fast doppelt so viel Kalium wie eine Banane. Und Kalium hilft, Heißhunger einzudämmen.

Kokoswasser zu trinken ist eine hervorragende Möglichkeit, wichtige Elektrolyte nach einem Training aufzunehmen, oder einfach nur an einem heißen Tag den Körper gut zu hydrieren.

Viele Sportler und Läufer trinken Kokoswasser statt Sportgetränke. Ist günstiger, besser für die Figur, und in der Regel gesünder. Es ist fett-, cholesterinfrei und kalorienarm. Es soll eine positiven Auswirkung auf Kreislauf, Körpertemperatur, Herzfunktion und Blutdruck haben.

Kokoswasser ist aus vielen Gründen ein hervorragendes Getränk. In tropischen Regionen, wird es seit Jahrhunderten als Gesundheits- und Schönheitselixier verwendet, weil es die Haut natürlich hydratisiert.

Es hat sich gezeigt, dass es antivirale und antimykotische (gegen Pilze) Eigenschaften hat. In Amerika ist Kokoswasser das Lieblingsgetränk der Stars geworden. 





19. Dezember 2015

SALZ - wie schädlich ist es wirklich?

Viele Menschen wissen, dass Salz zu Bluthochdruck und Herz-Kreislauferkrankungen führen kann, aber wissen diese Menschen auch, dass zu viel Salz eine toxische Wirkung haben kann?

😸 Ebenso erkennen viele nicht, wie Salz zur Gewichtszunahme beiträgt! Salz hat ebenso große Auswirkungen auf unsere Taille.

Wenn du zu viel Salz isst, müssen deine Nieren sozusagen Überstunden leisten, um den Überschuss auszuscheiden. 

Der Durchschnittskörper kann am besten etwa 1.400 bis 2.500 mg pro Tag verarbeiten. Jedoch heutzutage nehmen die meisten Menschen 4.500 bis 6.000 mg Salz pro Tag zu sich!

Wenn die Nieren nicht in der Lage sind, all das überschüssige Salz auszuscheiden, kann das Salz beginnen, Gewebe und Zellen zu schädigen. Wenn in deinem Körper Zellen geschädigt werden, leiden andere Körperfunktionen, einschließlich die Fähigkeit Fett zu verbrennen darunter.

Ein hoher Salzkonsum verhärtet auch die Arterien, wodurch es schwierig wird Sauerstoff in die Zellen zu transportieren. Wenn du weniger Sauerstoff in die Zellen bekommst, hast du einen weniger effizienten Stoffwechsel und daher wird die Fähigkeit Fett zu verbrennen verlangsamt.

Ein hoher Salzkonsum sorgt für Einlagerung von Wasser im Gewebe und bläht dich auf. Selbst wenn du Körperfett verlierst bleibst du aufgebläht, du wirst dich immer noch geschwollen und schwer fühlen. Kennst du solch ein Gefühl?

Salz zieht und hält Wasser, erhöht das Blutvolumen und erweitert deinen Körper. Die Zurückhaltung von Wasser und generell Flüssigkeit, kann zu großen Blähungen führen.

Auch nach dem Verzehr einer Mahlzeit mit hohem Salzgehalt-oder einem salzigen Snack, wirst du feststellen, wie dein Magen sich aufbläht und größer wird.

Viele Menschen mit einem hohen Salzkonsum haben etwa zwei bis fünf Kilo nur extra Wasser an Gewicht. Wenn du salzige Snacks isst, wirst du am Ende hungriger und durstiger sein und dich überessen wollen, daher dosiere Salz RICHTIG wenn du Gewicht verlieren willst.

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18. Dezember 2015

Hormone steuern dein Gewicht!

Hast du jemals darüber nachgedacht, was dein Gehirn dir mitteilt, wenn du hungrig oder satt bist? 

Einer der wichtigsten Gründe, warum viele Menschen zu dick sind ist, dass ihr Appetit Regulations- System aus dem Gleichgewicht geraten ist. Die verschiedenen chemischen Vorgänge und Botenstoffe im Körper, die dir sagen wann du hungrig und wann du satt bist, können bei diesen Menschen gestört sein.

Du möchtest wissen, wie du es schaffst, dass deine Hormone für dich und nicht gegen dich arbeiten und du so mühelos Gewicht verlierst, OHNE dich großartig anzustrengen.... www.ewig-schlank.com


16. Dezember 2015

Dieser Smoothie geht deinem Fett so richtig an den Kragen! Rezept und Wirkweise hier:

Zutaten für 2 Portionen:
1 Tasse Kokosmilch
2 EL Chia-Samen
1 Orange
1 Banane
2 Tasse Spinat (auch tiefgekühlt möglich)
1 1/2 Tassen Ananasstückchen
Zubereitung:
Alles in einem Smoothie-Maker mixen - fertig :-)

Wirkweise:

CHIASAMEN wird nicht umsonst als Superfood bezeichnet, denn dieses "Kraftwerk" besteht aus Antioxidantien, Aminosäuren, Mineralstoffen und jede Menge wichtige Vitaminquellen, hochwertige Omega 3 Fettsäuren. All dies unterstützt dich vorzüglich bei der Fettverbrennung. 
BANANEN gelten oft als Dickmacher, sind es wenn man sie genau analysiert in Wirklichkeit nicht! Sie enthalten zwar unter allen Obstsorten die meisten Kohlenhydrate und sättigen daher auch gut. Jedoch die Ballaststoffe in der Banane sorgen dafür, dass der Fruchtzucker langsamer ins Blut geht und der Insulinspiegel nicht so schnell ansteigt. Allerdings enthalten Bananen im vollreifen Zustand mehr Zucker, was eine höhere Insulinausschüttung zur Folge hat. Deshalb solltest du lediglich bei vollreifen Bananen aufpassen. Der hohe Vitamin C und Kaliumgehalt hilft dir enorm bei der Fettverbrennung. 
ORANGEN sind wegen ihren wertvollen antioxidativen Eigenschaften und dem hohen Vitamin C Gehalt sehr geschätzt. Sie enthalten reichlich Ballaststoffe, die dir dabei helfen können, Fett zu reduzieren. Sie fördern eine schöne Haut und wirken positiv auf den Fettstoffwechsel. Außerdem begünstigt sie die Aufnahme von Eisen aus pflanzlichen Quellen. Darüber hinaus haben Orangen eine positive Wirkung auf Arthritis und Krankheiten des Herz-Kreislauf-Systems.
KOKOSMILCH wird als Stoffwechsel-Turbo bezeichnet, da sie die seltenen mittelkettigen Triglyceride (Fettsäuren) enthält und genau diese Fette können beim Abnehmen helfen, da sie direkt vom Darm in die Leber transportiert werden, wo sie in Energie und nicht in Körperfett umgewandelt werden. Und sie enthält jede Menge wichtiger Vitamine und Mineralstoffe die ein Abnehmen ebenso unterstützen. 
SPINAT hilft sehr gut gegen Heißhungerattacken und entgiftet obendrein. Dafür sind die Thylakoide im Spinat verantwortlich. Diesen wird nachgesagt, dass sie die Fettverdauung verlangsamen. Der Darm bildet dadurch Sättigungshormone und somit treten Heißhungerattacken nicht mehr auf.
ANANAS entwässert, entschlackt und entgiftet. Enzyme in der Frucht sorgen dafür, dass die Fettverbrennung angeregt und die Verdauung gefördert wird. 
Kalorien zu zählen bringt gar nichts, für Sport fehlt die Zeit und für Kleidung in Riesengröße das Geld. Hungern hält man nur ein paar Tage durch und dann kommt der Fressanfall... 
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15. Dezember 2015

Warum macht Schlafmangel übergewichtig?

Schlafmangel bewirkt, dass der Leptinspiegel sinkt. Dies zeigte eine Untersuchung der University of Chicago. Die Folge: 😸 Hunger, obwohl dem Körper eigentlich noch genügend Energie zur Verfügung steht. 

Außerdem vermuten Wissenschaftler auch einen Zusammenhang mit dem Hormon Orexin, das 😳Hungergefühle auslöst und die Wachheit fördert.

 Wissenschaftler sind der Meinung, dass Schlafmangel erst zu Müdigkeit und dann zu reduzierter körperlicher Aktivität führt, und gleichzeitig, dass der Leptinspiegel dabei sinkt. Leptin wird von den Fettzellen des Körpers gebildet und steuert das Hungergefühl und den Fettstoffwechsel.

 Wenn der Leptinspiegel fällt, wird dein Gehirn dir sagen, dass du Hunger hast, obwohl gar kein Energiebedarf besteht. Wenn man diesem Hunger dann nachgeht, wird Fett angesetzt.

 Bei Müdigkeit wird außerdem mehr Ghrelin produziert, ein Hormon, das ebenfalls den Appetit ankurbelt. 

😱 FAZIT: Wenn du wenig schläfst, bist du tagsüber müde und hast vermehrt Hunger. Die Folge; verminderte Aktivität und vermehrte Nahrungsaufnahme, was Übergewicht zur Folge hat! 

Holen wir noch ein bisschen weiter aus. Häufig heißt es, dass Stress der Grund ist, warum wir schlecht schlafen. Bei Stress wird das Hormon Cortisol ausgeschüttet, das wach macht und hält und als Ergebnis kannst du in der Nacht schlechter schlafen. Cortisol bewirkt zudem, dass sich Fettgewebe im Bauchraum vermehrt. Fettgewebe im Bauchraum nennt man viszerales Fett, dieses sich um unsere Organe ansammelt und schlecht für unsere Gesundheit ist. 

Denn Studien haben gezeigt, dass übergewichtige Menschen, die inneres Bauchfett haben, ein höheres Risiko haben, an Diabetes und Artherosklerose erkranken und dazu neigen einen höheren Cholesterinspiegel zu haben. 

Nun, eine optimale Lösung für Erwachsene wäre, eine Schlafdauer von ca. sieben Stunden. 
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STOFFWECHSELTURBO

Der Stoffwechsel beeinflusst unser Gewicht. Haben wir einen "gut funktionierenden" Stoffwechsel sind wir in der Regel auch schlank. Bei einem trägen Stoffwechsel sieht die Sache schon anders aus, denn dann haben wir es schwerer Gewicht zu verlieren.

Achten wir deshalb darauf, dass wir unseren Stoffwechsel aktiv halten und das klappt auch sehr gut über die richtigen Lebensmittel. 

Unsere Natur hält fantastische Kräuter und Gewürze bereit, mit deren Hilfe du deinen Stoffwechsel anheizen kannst. Hier ein paar Beispiele: 

Ingwer unterstützt die Verdauung und pusht die Fettverbrennung. 

Kardamom aktiviert die Verdauungsenzyme und bricht Fettzellen auf. 

Koriander fördert die Verdauung. 

Zwiebel enthält nicht nur natürliche Antibiotika, sondern unterstützt auch eine gesunde Darmflora. Die Ausscheidung von Schlackenstoffen wird gefördert. 

Zimt unterstützt gegen Heißhunger und hilft den Blutzuckerspiegel zu regulieren. 

Chili erwärmt den Körper und kurbelt dadurch die Fettverbrennung an. 

Grüner Pfeffer pusht den Stoffwechsel und strafft den Körper. 

Muskat wirkt aktivierend und stärkt den Magen-Darm-Trakt.

Brennnessel wirken entwässernd und entgiftend, stimulieren den Stoffwechsel, kurbeln die Verdauung und Hormonproduktion für die Fettverbrennung an.

Rosmarin macht munter, stabilisiert den Kreislauf und bringt den Stoffwechsel in Schwung. 

Fenchel entspannt und wirkt beruhigend auf den gesamten Magen-Darm-Trakt. 

Minze regt die Magen-und Darmproduktion an wie auch die Gallenproduktion in der Leber. Dadurch wird die Fettverdauung angeregt. 

Wacholder kurbelt Darm- und Nierentätigkeit an was entschlackend wirkt. 

Idealerweise fehlen jetzt nur noch Detox-Getränke um die Fettverbrennung so richtig in Gang zu bringen und diese kannst du von mir heute auch noch kostenfrei bekommen.
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14. Dezember 2015

Die richtigen Lebensmittel lassen Fett viel schneller schmelzen als du es je für möglich hältst....hier kannst du genau nachlesen welche...

Es gibt viele Möglichkeiten den Körper zu entgiften. Bereits indem du reine und natürliche Lebensmittel zu dir nimmst, die eine entgiftende Wirkung haben kannst du dir Gutes tun!

In erster Linie jedoch, lass künstliche, ungesunde Shakes, Pulver, Zusatzpräparate und künstliche Vitamine weg. 

Trinke regelmäßig Wasser und durch Zugabe von Obst, Gemüse und Kräuter verwandle es in köstliches Detox-Getränk.

Du kannst somit leistungsstarke Nährstoffe durch dieses leckere Wasser aufnehmen. Alle Detox-Rezepte zielen darauf ab, Giftstoffe aus dem Körper zu spülen und den Körper beim Fett verbrennen zu unterstützen.

Zitronen, Limetten, Gurken, Orangen, Grapefruits, Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren, Wassermelonen, Äpfel, Zimt, Minze und Basilikum sind schon mal vorzügliche Helfer!

Ein paar Beispiele was diese Köstlichkeiten die uns die Natur überlassen hat können, möchte ich dir vorstellen:

ZITRONE & LIMETTE
Können unterstützen Giftstoffe auszuspülen
Können unterstützen die Verdauung zu fördern
Können unterstützen das Immunsystem zu stärken
Können unterstützen die Haut zu verjüngen
GURKE
Kann unterstützen Giftstoffe auszuspülen
Kann unterstützen Entzündungen zu bekämpfen
Kann unterstützen die Verdauung zu fördern
ORANGE
Kann unterstützen Giftstoffe auszuspülen
Kann unterstützen das Immunsystem zu stärken
Reich an Antioxidantien
GRAPEFRUIT
Kann unterstützen Giftstoffe auszuspülen
Kann unterstützen die Verdauung zu fördern
Reich an Antioxidantien
Kann unterstützen positiv auf den Cholesterinspiegel einzuwirken
HIMBEEREN, BLAUBEEREN und ERDBEEREN
Können unterstützen Giftstoffe auszuspülen
Können unterstützen Entzündungen zu bekämpfen
Reich an Antioxidantien
Können unterstützen das Immunsystem zu stärken
Können unterstützen Krebs zu bekämpfen
WASSERMELONE
Kann unterstützen Giftstoffe auszuspülen
Kann unterstützen Entzündungen zu bekämpfen
Kann unterstützen die Durchblutung zu verbessern
Kann unterstützen das Immunsystem zu stärken
APFEL
Kann unterstützen Giftstoffe auszuspülen
Kann unterstützen Krebs zu bekämpfen
Kann unterstützen das Immunsystem zu stärken
ZIMT
Kann unterstützen den Stoffwechsel anzukurbeln
Kann unterstützen den Blutzuckerspiegel zu regulieren
Kann unterstützend auf die Verdauung wirken
Kann unterstützen, die Gehirnfunktion zu verbessern
MINZE
Kann unterstützend auf die Verdauung wirken
Kann unterstützen Magenschmerzen zu erleichtern
Kann unterstützend bei Depressionen wirken
BASILIKUM
Kann unterstützen Giftstoffe auszuspülen
Kann unterstützen Entzündungen zu bekämpfen
Enthält Antioxidantien
Antibakterielle Eigenschaften
Kann unterstützend bei Depressionen wirken
Können unterstützen Krebs zu bekämpfen

Beim Entgiften ist Wasser zu trinken sehr, sehr wichtig. Füge Obst oder/und Kräuter deiner Wahl hinzu, lass alles für mindestens zwei Stunden im Kühlschrank  ziehen, besser jedoch die ganze Nacht im Kühlschrank, bevor du es trinkst. 

Auf diese Weise können die Nährstoffe sozusagen ins Wasser sickern und du hast ein super effektives Fatburner und Entgiftungsgetränk gemixt. Die Früchte danach entsorgen.

Super effektive Rezepte dazu kannst du gleich hier kostenlos downloaden 



12. Dezember 2015

Du hast einen trägen Stoffwechsel?

Eines der größten Mythen über den Gewichtsverlust ist, dass es schwieriger wird, Gewicht zu verlieren wenn man einen genetisch langsamen Stoffwechsel hat.

Jedoch die wissenschaftliche Forschung zeigt, dass das einfach nicht stimmt. Unsere Stoffwechselrate ist nicht für unser ganzes Leben gleichbleibend, es kann und wird sich während unserer Lebenszeit verändern. 


Wir haben selbst die Fähigkeit unseren Stoffwechsel zu beschleunigen oder zu verlangsamen.


Wenn du dich also nicht speziell auf das Abnehmen fokussierst, sondern auf die Wiederherstellung der optimalen Leistung deines Körpers passiert der Gewichtsverlust mühelos und wie von selbst


Ich habe für dich viele geheime TRICKS um deinen Stoffwechsel ordentlich anzukurbeln. Dazu hole dir meine 12 effektiven Stoffwechselbooster > KLICK HIER   



Was macht das innere Bauchfett so schädlich?

Abnehmen ist meist eine ästhetische Sache, jedoch werden immer mehr Gesundheitliche Probleme mit Übergewicht in Verbindung gebracht. 
So z.B. das Bauchfett, genau gesagt das innere Bauchfett, das man auch das viszerale Fett nennt.
Dieses innere Fett sorgt dafür, dass der Körper ungünstige Hormone und Botenstoffe freisetzt, die wie dauerhafte Entzündungen wirken und vielfältige Immunreaktionen hervorrufen.
Die Folgen des inneren Fettes sind dann oft Typ 2 Diabetes, Herzkrankheiten, Insulinresistenz, schlechte Blutfettwerte, Bluthochdruck und viele andere Zivilisationskrankheiten. 
Eine simple Ernährungsumstellung, ohne Beachtung wichtiger Einflussfaktoren werden dir nicht wirklich helfen.
Und selbst wenn du Bauchfett über eine Fettabsaugung entfernen lässt, siehst du optisch zwar besser aus, aber deine Gesundheit wird dieser Eingriff nicht verbessern, weil die Gefahren des inneren Bauchfetts immer noch vorhanden sind. 
Also was kannst du tun?
In erster Linie gibt es 3 wichtige Einflussfaktoren die dafür sorgen, dass Bauchfett sich vermehrt.
Das sind Toxine, Stress und eine etwaige Östrogendominanz! 
Natürlich auch falsches Essen wie zu viel Zucker und die schlechten Fette machen es uns nicht gerade leicht....
Wenn du dein Schlankheitssystem wieder herstellen möchtest, deine Gesundheit verbessern möchtest, und vorausschauend denkst, was du dir Gutes tun kannst, dann empfehle ich dir diese Seite
www.ewig-schlank.com
und du wirst erkennen, dass es in heutiger Zeit weit mehr erfordert als nur seine Ernährung zu ändern und mehr Sport zu betreiben.

9. Dezember 2015

Aus zahlreichen Studien geht hervor, dass uns Toxine dick und krank machen können!

Was sind überhaupt Gifte (Toxine)?
Ein Toxin (griechisch Gift) hat die Fähigkeit unseren Körper zu irritieren und somit schädliche Wirkungen nach sich zu ziehen. Giftstoffe sind überall, diesen wir leider oft unwissentlich jeden Tag ausgesetzt sind. 
Deshalb sollten wir unseren Körper von Giften befreien.
Du möchtest dein Schlankheitssystem optimieren und die Gesundheit verbessern? Schau dir dazu diese Seite an: www.ewig-schlank.com

7. Dezember 2015

UM DIE BESTEN ERGEBNISSE IN NUR 3 WOCHEN ZU ERZIELEN

benötigst du keine Diät und schon gar keine Wunderpillen. 💊
Übergewicht ist meistens eine Kombination von mehreren Faktoren wie z. B. Genetik, Hormonstörungen oder schlechte Qualität der Nahrung, diese viel zu leicht zugänglich für uns ist. 

Der Schlüssel ist, zu wissen, wie du die natürliche Geschwindigkeit deiner körpereigenen Fettverbrennungsfähigkeiten unterstützt.

Die gute Nachricht ist, dass jeder abnehmen und schlank bleiben kann, wenn er oder sie die verborgene Ursache der Gewichtszunahme versteht und korrigiert. 

Es gibt keinen einfachen Grund, warum eine Person Schwierigkeiten mit dem Gewicht haben kann; in den meisten Fällen gibt es mehrere Gründe!! Es ist wichtig, dass du Bescheid weißt, wie du den eigenen Körper unterstützen kannst, für immer schlank und gesund zu bleiben. 

Grund 1: Du hast eine toxische Überlastung in deinem Körper.
Grund 2: Du bist ein Emotionaler Esser (z.B. Frustesser)
Grund 3: Deine Hormone sind nicht ausbalanciert
Grund 4: Du isst die falschen Lebensmittel, solche die dich dick machen

Wenn du schnell und gesund abnehmen möchtest, dann brauchst du einen Plan der all diese Faktoren mit einbezieht und weit vorausschauend denkt. Anders als alle anderen "simplen" Abnehmprogramme diese du zigfach auf dem Markt findest.

Richtiges Abnehmen beginnt nicht nur mit Motivation, sondern vor allem mit guter und richtiger Information und dann ist es keine Seltenheit 7 kg in 21 Tagen auf gesunde Weise zu verlieren.