28. Dezember 2016

ENTGIFTEN STATT VERGIFTEN

Du wirst viel schwerer, vor allem dauerhaft abnehmen, wenn du es mit Diäten, einseitigen Ernährungseinstellungen, Shakes, Pillen & Co versuchst. 

Es kann sein, dass du kurzfristig tatsächlich abnimmst, aber dauerhaft.....??


.... Bestimmt nicht, sonst wärst du jetzt nicht auf dieser Seite.


Beim RICHTIGEN Abnehmen geht es nicht nur darum, dass du Fett verlierst, sondern das du deinen Organismus entgiftest, ihn sozusagen von Müll befreist!

Sport z.B. alleine wird dir auch nichts nützen, wenn du dabei nicht versuchst all den Müll in deinem Körper loszuwerden und dich nicht so ernährst um dein "Schlankheitssystem" optimal herzustellen.

Wenn du NICHT entgiftest, besteht die Möglichkeit, dass du gesundheitliche Probleme bekommen könntest, auch wenn sich dies nur in Energielosigkeit, schlechte Haut, Allergien usw... abzeichnet!


Richtiges Abnehmen hat viele Vorteile, ebenso auf unsere Gesundheit, den Blutdruck, Blutzuckerwerte und ebenso kann sich Diabetes verbessern. 


Mehr Lebensfreude und Energie und sogar das Aggressionspotential, aber auch die Verdauung kann sich verbessern, sowie viele, viele weitere Vorteile....


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23. Dezember 2016

Was ist wirklich schuld, wenn wir zunehmen?

Wenn ÖSTROGEN und PROGESTERON richtig ausbalanciert sind, können diese beiden Hormone helfen, Körperfett zu verbrennen und den Stoffwechsel zu steigern!
Symptome einer Östrogen-Dominanz, treten normalerweise nur im gehobenen Alter auf. 

Jedoch mittlerweile immer öfter auch durch Umwelteinflüsse, indem diese das Hormon Östrogen vortäuschen können, und somit eine Dysbalance schaffen. Verschiedene Schadstoffe werden dafür verantwortlich gemacht wie z.B. diverse Schadstoffe in unserer Umwelt, Weichmacher diese man in Plastik findet. Diese wirken dann wie unser weibliches Sexualhormon Östrogen. Und ja, Männer können dadurch sogar "verweiblichen". 

Bestimmt hast du auch gehört, dass in Kosmetik hormonaktive Substanzen gefunden werden, sogenannte Parabene

Sogar im Leitungswasser wurden bereits hormon aktive Substanzen gefunden.  

Weiters können dadurch nicht nur eine Gewichtszunahme, sondern auch diverse Unstimmigkeiten und körperliche Defizite auftreten.

Deshalb, solltest du, sofern du an solchen Symptomen leidest, einen Hormonstatus bei einem guten Endokrinologen erheben lassen. 

Zum Glück gibt es Lebensmittel, die positiv auf unsere Hormone einwirken können. Diese solltest du bei Bedarf gewinnbringend einsetzen und du solltest wissen, was du vermeiden solltest, damit du einer hormonellen Dysbalance entgehen kannst.

Glücklicherweise können gewisse Lebensmittel mit hohem Magnesiumgehalt zum Beispiel dabei helfen, deine Leber die unser größtes Entgiftungsorgan ist, bei guter Laune zu erhalten. Denn eine schlechte Funktion der Leber kann auch hormonelle Ungleichgewichte verursachen! Wenn man weiß, wie man gut 

Wenn du SICHER ABNEHMEN möchtest und vor allem, die WAHREN HINTERGRÜNDE deines ÜBERGEWICHTS KENNEN WILLST um diese EFFIZIENT ZU ELIMINIEREN, OHNE JO-JO UND HEISSHUNGER, dann ERFAHRE HIER DAS GEHEIMNIS (noch kostenfrei) > www.ewig-schlank.com/geheimnis




18. Dezember 2016

Es gibt Lebensmittel, die die Fettverbrennung ankurbeln und andere die die Fettverbrennung hemmen!

Vegane Proteinquellen verbrennen schnell und gesund Fett! Schau dir dazu einige meiner Favoriten auf dem Bild an!

Für ewig schlank - die Liebe zum eigenen Leben das ist das was du brauchst, wenn du effektiv, gesund und langfristig abnehmen möchtest. 

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17. Dezember 2016

Warum nehme ich immer wieder zu?

In saurem Milieu lässt es sich nur sehr schwer abnehmen!

Wenn man richtig entgiftet, entsäuert und gesunde Lebensmittel zu sich nimmt, dann schmilzt Übergewicht praktisch wie von alleine dahin - OHNE Diät! 

Ein immer größeres Problem unserer Wohlstandsgesellschaft ist die Übersäuerung unseres Körpers. Forscher sind sich bisher einig, dass bereits rund 85% der Europäer an Übersäuerung leiden.


Wir essen sehr unausgewogen und vor allem zu viel an Weißmehlprodukten, Zucker, Kaffee, Fleisch, Softdrinks.


Wenn unser Körper sauer ist, entsteht ein Defizit an wichtigen Vitalstoffen, zudem ist unsere Ernährung sowieso weit Vitalstoffärmer als noch vor einigen Jahren.


Bedenke aber auch, dass Stress uns ebenfalls sauer machen kann!

Hole dir dazu Teststreifen aus der Apotheke, oder dem Internet (Basenteststreifen) hier z.B. ein Link zu Amazon sind sehr günstig und teste dich, um festzustellen ob auch du sauer bist.


Die meisten Abnehmprogramme erwähnen die Wichtigkeit des Säure-Basen-Gleichgewichts oft nicht einmal..


...was sehr schade ist... 


Nur auf die Ernährung zu achten und vermehrt Sport zu betreiben, reicht da leider nicht aus!

Deshalb höre ich immer wieder, ich habe schon so viel probiert, aber nichts hat geholfen! Wichtig ist, dass dir keine wichtigen Informationen zu diesem Thema fehlen!

Wenn du nun sagst, ich möchte clever und gleichzeitig gesund abnehmen und für immer schlank bleiben, dann schau verrate ich dir alles darüber in meinem kostenfreien online Seminar zu diesem du dich hier anmelden kannst - HIER KLICKEN







11. Dezember 2016

Lecker naschen und gleichzeitig dabei abnehmen!

Du nascht gerne? Zuckersüße Plätzchen, Kekse, Schokolade & Co? Am liebsten würdest du diese Naschereien ohne schlechtes Gewissen genießen? 

Du möchtest wieder in das schöne schwarze Kostüm, deine Lieblingsjeans oder in den schönen Anzug passen, bei dem der Reißverschluss im Moment leider noch nicht zugeht oder zwickt? 

Genau für solche Dinge habe ich das perfekte Programm geschaffen, sozusagen ein Speed-Programm mit dem du bereits in kürzester Zeit auf völlig gesunde Weise abnehmen kannst! Ganz ohne Bärenhunger und Formtief!

Neugierig geworden? Mit meinem Turbo-Fettverbrennungs-Programm kannst du mit ein bisschen Disziplin, aber vor allem mit den RICHTIGEN LEBENSMITTELN schnell ein paar Kilos abnehmen und den Grundstein schaffen, für viele weitere danach!

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1. Dezember 2016

Aus welchem Grund möchtest du abnehmen?

Der Gesundheit wegen? Um dich wieder sexy zu fühlen? Oder energievoller? Damit dir deine Kleidung wieder passt?... usw...

Denk immer an diesen Grund der dich dazu antreibt, deine Abnehmziel zu erreichen! 

Du kannst in deinem Leben ALLES erreichen, wenn du deinen Fokus auf Erfolg und in eine positive Richtung setzt! 


Menschen die über das Feuer gelaufen sind und vorher es für unmöglich gehalten haben, haben gelernt, dass alles möglich ist und man alles verändern kann, wenn man sich dessen bewusst wird, seinen Fokus in die richtige Richtung setzt und dementsprechend handelt.

Gegen was immer du ankämpfst, sei es dein Übergewicht oder etwas anderes, dem gibst du Energie und es wächst! Was immer du liebst - genau das gleiche.

Deshalb müssen wir lernen unseren Focus zu kontrollieren und Liebe an uns und unseren Körper zu senden. Dann hast du auch wirklich Erfolg.

Ich helfe dir dabei, deinen Focus in die richtige Richtung zu setzen und vor allem wie!

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29. November 2016

Ernährung hält uns gesund oder macht uns krank und dick!

Professor Campbell, Leiter das China-Cornell-Oxford Projekt (eine groß angelegte Studie hinsichtlich der Beziehung zwischen dem Verzehr von tierischen Produkten und dem Auftreten von Krankheiten wie Krebs, Diabetes, Fettleibigkeit, Autoimmunerkrankungen usw).... sagte;

"Wer sich vegan und völlig gesund ernährt, bleibt automatisch schlank"

Wenn auch du dabei bist, Diäten, einseitige Ernährungsweisen, anstrengende Sportprogramme, oder es mit irgendeinem Zauberpulver, Pillen & Co mal für ein paar Wochen versuchst, dann wirst du aus diesem Teufelskreis von Zu- und Abnahme bestimmt nicht so leicht aussteigen können. Denn ich kenne keinen, der dies dauerhaft durchhält... 

Deshalb kann ich dir nur raten, endlich aus dem Teufelskreis von Zu-und Abnahme auszutreten! Dich nicht mehr kasteien, dich nicht überwinden, da dir dieses oder jenes Essen in Wirklichkeit gar nicht schmeckt, du Heißhunger bekommst, usw....

Wusstest du, dass man pflanzliche Lebensmittel bedenkenlos essen kann, OHNE dabei dick und krank zu werden? 

Das Geheimnis der Menschen die sich vegan, oder zumindest vegetarisch ernähren ist ein Prozess den man Themogenese nennt!! Und diese ganzen süchtig machenden Lebensmittel weglässt....

Dieser Prozess wird durch pflanzliche Kost maßgeblich angekurbelt. Thermogenese bedeutet Wärmebildung durch Stoffwechselprozesse und hilft dem Körper, bei der Fettverbrennung Vollgas zu geben. 

Menschen die kein Fleisch essen, haben laut Campbell generell eine höhere Stoffwechselrate, selbst in Ruhephasen. Deshalb müssen diese Menschen die kein Fleisch essen und auch keine Kuhmilch trinken niemals Hunger leiden um schlank zu bleiben!

28. November 2016

Es gibt genügend Leckereien die du PROBLEMLOS essen darfst!

Hier ein Rezept - VOLLKORN - BANANEN KEKSE ganz OHNE ZUCKER

Zutaten: 3 große Bio-Eier, 1 TL Weinsteinbackpulver, 1 zerdrückte Banane, 400ml Haferflocken (die Menge kannst du natürlich beliebig anpassen) 

Die Eier trennen und Eiweiße zu Schnee schlagen. Die Eigelbe mit der zerdrückten Banane so lange verrühren, bis alles schaumig ist. Backpulver hinzufügen. Dann den Eischnee unterrühren und Haferflocken unterheben. 

Teig in einen Spritzbeutel füllen, fingerdick aufs Backblech aufspritzen und bei 180°C Ober und Unterhitze ca. 20 Minuten backen. 

Wenn du die Kekse gerne weich magst, dann kürzer, wenn du die knusprige Variante vorziehst dann länger 

Gutes Gelingen

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26. November 2016

Rezept - vegane Schoki-Kokoskugeln

ZUTATEN: 
2 Tassen getrocknete Datteln
2 Tassen geriebene Mandeln
Saft einer Orange
2—3 KL Birkenzucker oder Kokosblütenzucker
8 EL reines Kakaopulver

geriebene Kokosflocken

ZUBEREITUNG:
Die Datteln entkernen und in kleine Stücke schneiden. Dann mit Mandeln, Orangensaft, Kakaopulver und Zucker mit dem Pürierstab zu einem Teig pürieren.

Aus diesem Schokoteig kannst du entweder kleine Würfel, Kugeln oder Formen deiner Wahl formen, je nach Lust und Laune. Dann in Kokosflocken wälzen. Ebenso kannst du deine Kugeln in Kakaopulver, geriebene Nüsse etc... wälzen. 

Wenn du dir besonders schwer tust, mit dem Naschen aufzuhören, dann friere ein paar Kugeln einfach ein und lutsche diese dann in gefrorenem Zustand ganz langsam. 

Somit brauchst du viel länger bei einer Kugel und du isst davon garantiert weniger. So kannst du es auch mit anderen leckeren Naschereien machen. Versuche es einfach :-)

Viele weitere köstliche solcher Rezepte um leckere Pralinen die du auch essen DARFST kannst du ihr von mir kostenlos bekommen. > www.ewig-schlank.com/pralinenrezepte

25. November 2016

Liebe deinen Körper und verstehe die Signale, die er dir sendet!

Durch eine gesunde Ernährung, völlig frei von Chemie, ausgewogen, mit natürlichen Lebensmitteln, frei von Zusatzstoffen und industrieller Verarbeitung, geben wir unserem Organismus alle wichtigen Bausteine für unsere GESUNDHEIT und optimale FETTVERBRENNUNG! 

Wenn du bereit bist, deine Traumfigur auf natürliche und völlig gesunde Weise zu bekommen, wirst du ein völlig neues Lebensgefühl kennenlernen. 

Ständiger Appetit auf süßes, salziges und fettes Essen wird verschwinden!

Sich wirklich GESUND zu ernähren HEISST, Lebensmittel zu essen, die KEINE Füll-, Farb-, Aroma-, und Zusatzstoffe enthalten! Also am besten nur giftstofffrei und naturrein, biologisch. Bedenke dabei auch, dass Kosmetik, die über unsere Haut in den Körper gelangt ebenso auf natürlicher Basis aufgebaut sein sollte. Beachtest du auch diesen wichtigen Punkt?

DIE LOGIK SAGT UNS: Müll erzeugt Müll und dieser Müll macht uns letztendlich dick, da unser Schlankheitssystem nicht so effizient arbeiten kann wie es eigentlich sollte.

Es gibt natürlich auch sehr gute Produkte, die ohne diesem ganzen "Zeug" erzeugt wurde, deshalb gehe besser auf Nr. sicher und lies bei jedem Produkt dieses durch einen Fertigungsprozess gegangen ist UNBEDINGT die Zutatenliste/Inhaltsstoffe!



21. November 2016

Mega effektives FATBURNING Getränk

ZUTATEN:
3 Beutel grüner Tee
2 Orangen 
ca. 4 bis 5 frischen Minzblätter

GRÜNER TEE steigert den Stoffwechsel und unterstützt die Fettverbrennung. Eine Tasse grüner Tee täglich konsumiert, kann das Risiko vieler Krankheiten wie Herzerkrankungen, Schlaganfall, Hautkrebs, Arthritis, Diabetes, Erkältungen, Grippe und mehr reduzieren. Außerdem hilft er um den Appetit auf Süsses zu reduzieren und wirkt positiv auf Leber und den Hormonhaushalt.

ORANGEN sind wegen ihren wertvollen antioxidativen Eigenschaften und dem hohen Vitamin C Gehalt sehr geschätzt. Sie enthalten reichlich Ballaststoffe, die dir dabei helfen Fett zu reduzieren. Sie fördern eine schöne Haut und wirken positiv auf den Fettstoffwechsel. Außerdem begünstigt sie die Aufnahme von Eisen aus pflanzlichen Quellen. Darüber hinaus haben Orangen eine positive Wirkung auf Arthritis, Krebs und kardiovaskuläre Erkrankungen (Krankheiten des Herz-Kreislauf-Systems).

MINZE hat viel Calcium, Magnesium, Kupfer, Eisen und Kalium. Minze hat die Fähigkeit, die Verdauung zu verbessern, das dem Körper helfen kann, Fett zu verbrennen und Blähungen zu reduzieren. Studien belegen, dass Minze den Stoffwechsel um fünf Prozent steigert. Außerdem steigert Minze die Produktion von Hormonen, die unserem Gehirn sagen, "du bist jetzt satt".

ZUBEREITUNG: Koche 1 Liter Wasser. In der Zwischenzeit Orangen waschen und in kleine Scheiben schneiden. (Bei Bio-Orangen nicht abschälen, nur gut waschen)
Wenn die Temperatur des kochenden Wassers so ca. 85-90 ° C hat, das Wasser in einen Krug gießen und drei Beutel grünen Tee hinein geben. 3-5 Minuten ziehen lassen und entfernen. Orangenscheiben und Minze hinzugeben.

Krug zudecken und warten bis es abgekühlt ist. Danach in den Kühlschrank stellen und mindestens 4 Stunden ziehen lassen.
Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas davon und auch zwischendurch.

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19. November 2016

Beeren sind nicht nur Vitaminbomben! Sie unterstützen dich dabei, deine Traumfigur sicher und auf völlige gesunde Weise zu bekommen!

Beeren sind nicht nur Vitaminbomben...
sie enthalten Stoffe, die gut für die Gesundheit und Figur sind. 
Brombeeren z.b. sind reich an Pflanzenfarbstoffen, die die Arterien elastisch halten. Sie ist eine echte Vitaminbombe. Z.B. enthält sie auch B-Vitamine, welche an vielen Stoffwechselfunktionen beteiligt sind. 

Johannisbeeren sind reich an Vitamin C und ohne Vitamin C kann der Körper kein Noradrenalin produzieren. Dieser Bitenstoff hilft, das Fett aus den Fettzellen zu lösen. 


Stachelbeeren haben ebenfalls einen beachtlichen Vitamin C Anteil, sie schützen den Körper vor Übersäuerung was auch ein sehr wichtiger Punkt beim Abnehmen ist. Die Darmtätigkeit wird angeregt und sie kann den Cholesterinspiegel senken. 

Blaubeeren enthalten Myrtillin, ein Farbstoff, der den Darm gesund hält. Untersuchungen der Universität Michigan hat sich zudem herausgestellt, dass 200 Gramm Blaubeeren täglich den Bauchumfang reduzieren können.


Diese Beeren solltest du auf jeden Fall als "echte" gesunde Beeren essen und NICHT als künstlich pulverisierte Nahrungsergänzung. 

Alle sprechen vom gesunden und schnellen Abnehmen. Mit der Hilfe von Detoxgetränken klappt das wunderbar. Hier kannst du dir kostenlos meine besten Rezepte herunterladen:

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18. November 2016

Lass dich durch nichts und niemanden von deinem Vorhaben abbringen!

Menschen die es geschafft haben, erfolgreich und dauerhaft abzunehmen, entwickeln eigene Strategien, die eng mit ihren eigenen Bedürfnissen verbunden sind.

Ein außerordentlich wichtiger Punkt, der Menschen zu ihrem Ziel führt, schlank zu werden und auch zu bleiben ist, emotionale Themen diese sie in der Vergangenheit zum Überessen geführt haben zu beleuchten und verarbeiten.

Abnehmkonzepte sollten genauso wie Menschen gestaltet sein und zwar individuell.

Beleuchte die Hintergründe
Bestimmt hast du dich schon dabei ertappt, dass du gegessen hast, obwohl du keinen "Hunger" hattest?! Hast einfach nur gegessen, weil du unglücklich, traurig, verärgert, frustriert, nervös, gestresst, dich schuldig gefühlt hast?

Hast du dich gefragt, warum du kein Gewicht verloren hast, obwohl du es dir doch so sehr wünscht?
Wenn auch nur ein Punkt von diesen Fragen zutrifft, dann lohnt es sich, sich mit sich selbst näher zu beschäftigen!

Dein Ziel sollte deshalb sein, dich so glücklich wie möglich zu machen und somit allen Emotionen die dich zum "unliebsamen" Essen verleiten könnten, die Bedeutung zu nehmen.

Hier zeige ich dir 4 wichtige Schritte die du unbedingt gehen solltest wenn du erfolgreich und nachhaltig abnehmen möchtest: https://gerlinde.leadpages.co/abnehmstart



Lass dich durch nichts und niemanden von deinem Vorhaben abbringen!

Menschen die es geschafft haben, erfolgreich und dauerhaft abzunehmen, entwickeln eigene Strategien, die eng mit ihren eigenen Bedürfnissen verbunden sind.

Ein außerordentlich wichtiger Punkt, der Menschen zu ihrem Ziel führt, schlank zu werden und auch zu bleiben ist, emotionale Themen diese sie in der Vergangenheit zum Überessen geführt haben zu beleuchten und verarbeiten.

Abnehmkonzepte sollten genauso wie Menschen gestaltet sein und zwar individuell.

Beleuchte die Hintergründe
Bestimmt hast du dich schon dabei ertappt, dass du gegessen hast, obwohl du keinen "Hunger" hattest?! Hast einfach nur gegessen, weil du unglücklich, traurig, verärgert, frustriert, nervös, gestresst, dich schuldig gefühlt hast?

Hast du dich gefragt, warum du kein Gewicht verloren hast, obwohl du es dir doch so sehr wünscht?

Wenn auch nur ein Punkt von diesen Fragen zutrifft, dann lohnt es sich, sich mit sich selbst näher zu beschäftigen!

Dein Ziel sollte deshalb sein, dich so glücklich wie möglich zu machen und somit allen Emotionen die dich zum "unliebsamen" Essen verleiten könnten, die Bedeutung zu nehmen.

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15. November 2016

Ab heute (die nächsten 2 Wochen) ist abnehmender Mond

Der Körper entschlackt, entgiftet und entwässert in dieser Mondphase am besten und leichtesten und der Energieverbrauch des Körpers läuft somit auf Hochtouren!

Meine kostenlosen Detoxrezepte können dich dabei bestens unterstützen! Jetzt gratis downloaden >> https://gerlinde.leadpages.co/detoxen


11. November 2016

Toxine in unserem Körper können so einiges in unserem Körper durcheinander bringen


    Vor allem kann Übergewicht entstehen - und/oder es kann uns sehr schwer fallen abzunehmen. Deshalb sollten wir unseren Körper ständig entgiften und NUR noch wirklich gesunde Lebensmittel essen die frei von Giften und chemischen Zusatzstoffen sind. Auch sollten wir sehr gut darauf achten, welche Kosmetik wir auf unsere Haut auftragen, denn auch Kosmetik dringt durch unsere Haut in unseren Körper ein. Mithilfe dieser Seite kannst du deine Kosmetik und Lebensmittel auf unerwünschte Stoffe überprüfen www.codecheck.info 

Toxine in unserem Körper können folgendes anrichten:

    1. Übergewicht - und/oder es kann dir sehr schwer fallen abzunehmen.
  • 2. Chronische Müdigkeit – du bist/wirst
  •  leistungsschwach und erholst dich 
  • schwer.
  •  3. Unreine Haut/Hautirritationen
  • wenn deine Entgiftungsorgane überfordert sind, zeigt das unsere Haut. 
  • Bei Hautkrankheiten ist eine Entgiftung ohnehin erforderlich.
  • 4. Verstopfung – eine Störung der Darmflora könnten entstehen. Dann können 
  • diese in den Körper eindringen und ein Teufelskreis beginnt. 
  • 5. Vernebeltes Denken, Konzentrationsstörungen, Vergesslichkeit, 
  • Kopfschmerzen– Gifte könnten unser Gehirn träge machen.   
  • 6. Mundgeruch– Gifte beeinflussen nicht nur unsere Darmflore, sondern 
  • auch unsere Mundflora und Mundgeruch kann entstehen.
Abhilfe kannst du dir mit meinem Entgiftungsprogramm schaffen. Dazu hier näheres: www.ewig-schlank.com/entgiftung

9. November 2016

Das Rezept hilft dir dabei, in NUR 3 Wochen Bauchfett zu reduzieren

Diese Paste, mit einfachen, völlig gesunden, natürlichen Zutaten, hat die Fähigkeit, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen und die Fettverbrennung zu beschleunigen. 

Die Bestandteile und Wirkung:

Ingwer ist in der Lage die Sekretion von Verdauungssäften zu stimulieren, was zu eine verbesserten Verdauung und zu einem beschleunigten Metabolismus führen kann. Dies ermöglicht letztendlich die Aufnahme von wichtigen Nährstoffen.


Aber auch die Beseitigung nicht benötigter Stoffe, vor allem Giftstoffe, die Blähungen und Verstopfung verursachen
können. Das Endresultat führt zu einem schnellen Gewichtsverlust, vor allem am Bauch.

Zitronen enthalten eine hohe Konzentration an Vitamin C, die aktiv eine Reihe von Stoffwechselreaktionen des
Organismus bewirken und somit die Fettverbrennung und den Prozess der Umwandlung von Fett in Energie
beschleunigen können.

Zimt hat die Fähigkeit, die Insulinsekretion im Körper zu regulieren, was bedeutet, dass die Aufrechterhaltung des normalen Blutzuckerspiegel gewährleistet werden kann und du somit in der Fettverbrennung bleibst.

Meerrettich ist eine hervorragende Quelle für Vitamin C, B1, B2, B6, Eisen, Kalium, Phosphor, Calcium und Magnesium. Alles wichtige Mikronährstoffe, die dir enorm bei der Fettverbrennung helfen. Du kannst ihn deiner
Lieblingsspeise hinzuzufügen, oder als natürliches Heilmittel verwenden.

Zutaten:
130 Gramm Meerrettich (Kren)
3 Bio-Zitronen
4 EL hochwertigen Honig
2 TL Zimt
cm langes Stückchen Ingwer

Zubereitung:
Ingwer, Meerrettich und ungeschälte Zitronen in kleine Stückchen schneiden und alles zusammen mixen (Mixer/Smoothie Maker).
Füge dann den Honig und den Zimt hinzu und vermenge alles, sodass eine Paste entsteht. Gib diese Mischung in ein Glas und stelle sie in den Kühlschrank.
Nimm davon jeden Tag zweimal täglich einen Teelöffel in Kombination mit deiner Mahlzeit ein. Achtung die Paste ist scharf, solltest du gegen Schärfe empfindlich sein.

Trinke tagsüber ausreichend Wasser, sodass dein Urin nie gelb wird. Ernähre dich gesund, ohne Shakes, Pillen und Co und iss nicht zu große Mengen. 


Dein Taillenumfang kann in nur drei Wochen bereits deutlich reduziert sein.

Du möchtest nicht nur von diesem Tipp, sondern von meinem gesamten Wissen profitieren? Dann melde dich bei meinem kostenlosen online Seminar an und erfahre, was dauerhaft schlanke Menschen anders machen, als diese, die eine Diät nach der anderen versuchen und trotzdem ihr Traumgewicht nie erreichen. Jetzt kostenlos teilnehmen > 
www.ewig-schlank.com/onlineseminar