12. Januar 2016

Diese 3 Lebensmittel, die in Kombination BAUCHFETT so richtig an den Kragen gehen!

Du bekommst hier ein super tolles Rezept, aber zuerst erkläre ich dir, wie diese Lebensmittel helfen können, Bauchfett zu verbrennen!
Die ZITRONE wirkt verdauungsfördernd und fördert die Aufnahme an wichtigen Nährstoffen. Das Vitamin C in der Zitrone hilft bei der Fettverbrennung. Außerdem wird der Stoffwechsel angeregt und sie hilft bei der Entgiftung.
INGWER wirkt entzündungshemmend regt die Darm sowie Magenaktivitäten an und fördert die Verdauung. Durch diese Fähigkeit lässt Ingwer den Bauch flach wirken da Blähungen entgegengewirkt wird.
Die GURKE entgiftet, hilft bei der Verdauung, wirkt positiv auf den Blutzuckerspiegel, entwässert herrlich und hilft der Niere. Außerdem soll sie positiv auf den Blutdruck und auf das Immunsystem einwirken.
Die MINZE wirkt ebenfalls positiv auf die Verdauung, lindert Blähungen, wichtige Nährstoffe werden besser aufgenommen und soll auch entzündungshemmend wirken.
Die GESAMTWIRKUNG dieser Lebensmittel ist sehr effektiv für einen flachen Bauch, einerseits wirken sie gemeinsam mit voller Kraft gegen Blähungen und fördern die Verdauung.
Nun das REZEPT:
Zutaten
2 Liter Wasser
1 BIO- Zitrone
1 mittelgroße Gurke
2 EL geriebener Ingwer
10 Minzblätter
Zubereitung:
Presse die Zitrone zuerst aus und dann reibe die Schale der Frucht mit einem Reibeisen ab. Schäle die Gurke, wenn es keine Bio-Gurke ist, bei einer Biogurke wasche sie gründlich und schneide sie in feine Scheiben. Den bereits fein geriebenen Ingwer mit all den anderen Zutaten vermischen und in einen Krug Wasser geben. Lass den Krug ca. 2 bis 4 Stunden im Kühlschrank ziehen. Du kannst ihn wenn du es besonders gut meinst, auch am Abend zubereiten und die ganze Nacht in den Kühlschrank stellen.
Trinke den Saft den ganzen Tag über verteilt und schau was passiert.
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