Eindeutig > Ja!
Bananen enthalten zahlreiche wichtige Vitamine und Spurenelemente. Sie ist leicht verdaulich und wirkt der Übersäuerung
im Körper entgegen, was beim Abnehmen sehr wichtig ist.
Auch besitzt sie reichlich Phosphor, Eisen, Kalium, Magnesium, Mangan und Kupfer.
Magnesium ist
besonders beim Abnehmen sehr wichtig, da es die Energieaufnahme reguliert.
Die Banane macht richtig satt und das tolle, sie sättigt sie nachhaltig.
Durch die Ballaststoffe, gehen die Kohlenhydrate langsam ins Blut und der Blutzuckerspiegel steigt daher nur moderat an.
Daher zählt die Banane auch NICHT zu den Dickmachern.
Durch die Ballaststoffe, gehen die Kohlenhydrate langsam ins Blut und der Blutzuckerspiegel steigt daher nur moderat an.
Daher zählt die Banane auch NICHT zu den Dickmachern.
Solltest du gehört haben dass die Banane
viele Kalorien hat, dann werde ich dir HIER die Wahrheit erklären, warum Kalorien zählen
nutzlos ist, wenn du wirklich erfolgreich abnehmen möchtest.
Natürlich kann die Banane nicht in Unmengen verspeist werden, aber du solltest sie keinesfalls meiden.
Natürlich kann die Banane nicht in Unmengen verspeist werden, aber du solltest sie keinesfalls meiden.
Sie hat eine beruhigende Wirkung auf unser
Nervensystem, daher ist sie eine optimale Zwischenmahlzeit. Weit besser als ein
künstlich erzeugter Powerriegel. Sie ist Energiespender und Glücklichmacher
zugleich!
Mehr zum Thema "WIRKLICH gesund Abnehmen und dauerhaft schlank bleiben", erfährst du HIER
