14. Januar 2018

Schneller und einfacher Weg, dauerhaft schlank, strahlend und bemerkenswert attraktiv zu werden.

Abnehmen ist keinesfalls nur eine Frage der Ernährung. Wie könnte es sonst sein, dass manche Menschen essen können was sie wollen und kein Gramm zunehmen?

Tatsächlich gibt es aber auch Menschen (und das sind nicht wenige), die noch so gesund und bewusst essen; und dabei NICHT abnehmen. 

Selbst wenn diese Menschen nur sehr wenige Kalorien zu sich nehmen würden und das auch noch durchhielten, hätten sie nur einen mäßigen und wahrscheinlich kurzfristigen (Diät-) Erfolg.

Der Körper würde sofort alles an Kalorien an sich reißen, wenn man auch nur ein wenig mehr zu sich nehmen würde. Und schon wären die kleinen Erfolge der letzten Wochen hinüber. Das nennt man Jo-Jo Effekt.

Thomas Pfennig, stillt sozusagen nicht nur den körperlichen Hunger, sondern auch den Seelischen!"
Und das beweisen seine zahlreichen Erfolge immer wieder aufs Neue.

Lies selbst:
Beata G. aus Frankfurt meint: "Es ist erstaunlich, ich habe schon einige Hypnose-CD`s mit dem Thema Abnehmen ausprobiert. Die CD von Thomas Pfennig ist absolut anders. Er deckt einem nicht mit 1000 Wiederholungen zu, die vielleicht nur drei Tage anhalten, sondern geht tief in das Thema hinein und versucht es genau da zu lösen, wo es entstand. Mein Erfolg: 0,7 bis 2 Kg pro Woche." 

Bernd S. aus Hamburg berichtet: "Mein erster Erfolg stellte sich zwar erst nach 14 Tagen ein, dafür aber umso heftiger. Ich hatte plötzlich vier Kilo runter. Ich höre die CD täglich, da sie mich zusätzlich auch noch sehr tief entspannt. Angenehmer Nebeneffekt, ich habe urplötzlich einen normalen Blutdruck." 

...und Renate G. aus Saarlouis meint: "Ich war zunächst etwas skeptisch, da ich mir die Zusammenhänge von körperlichen und seelischen Hunger nicht so genau vorstellen konnte. Doch es stimmt, wenn der seelische Hunger beseitigt wurde, purzeln die Pfunde fast von allein. Mein Erfolg: 0,5 bis 1,5 Kg pro Woche."

Wenn auch du, schon sehr bald solche Erfolgserlebnissen erleben möchtest, indem du ohne Stress, Heisshungerattacken und Jo-Jo Effekt dauerhaft abnehmen möchtest, dann informiere dich hier näher, wie solch beeindruckende Erfahrungen nur möglich
sein können, indem du hier klickst.


12. Januar 2018

Mental-Coach Stephan Zeeh lüftet in seinem kostenlosen Webinar sein persönliches Erfolgsgeheimnis, mit der er sich sein Traumleben geschaffen hat.

Fragst auch du dich immer wieder, warum es so hart ist, das zu bekommen was du dir so sehr wünscht?

Du versuchst alles, was dir da draußen erzählt wird und nichts scheint wirklich zu funktionieren?

Dann habe ich heute etwas für dich was wirklich, sicher und immer funktioniert!

Hier schnell reinschauen

Die Rede ist vom Gesetz der Anziehung! Wusstest du, dass das Gesetz der Anziehung immer funktioniert, egal ob du es bewusst oder unbewusst einsetzt?

Welche Folgen es nach sich zieht kannst du dir nun bestimmt denken. 

Schau dir dein Leben an. Wenn dein Leben genau so verläuft, wie du es dir wünscht, dann arbeitet das das Gesetz der Anziehung für dich, egal ob es dir nun bewusst oder nicht bewusst ist. Du gehörst zu den Gewinnern, die es verstanden haben.

Wenn dein Leben jedoch nicht so verläuft wie du es dir wünscht, indem du vielleicht einfach deine Traumfigur noch immer nicht hast, obwohl du bereits alles weißt und tust, oder ob du ständig krank bist, nicht deinen Traumpartner hast, oder auch nicht deinen Traumjob.

Egal was, es läuft einfach nicht....

Dann schau dir unbedingt noch heute das kost
enlose Webinar vo
Mental-Coach Stephan Zeeh an, er ist Experte für bewusste Realitätserschaffung und zeigt dir ganz genau wie auch du zu den Gewinnern gehörst.
Zahlreichen Menschen hat er bereits zu ihrem Glück, ihr Traumleben zu leben verholfen und genau dazu kannst auch du heute den Schlüssel erhalten.
Melde dich noch schnell zu seinem online Webinar an und lass all die schlechten Zeiten hinter dir.
Klicke hier auf den Link der dich direkt zur Anmeldung führt. 


Fett verbrennen - einfach - richtig - gesund und schnell

Hier ein super effektives Smoothie-Rezept für dich, aber zuerst die Wirksamkeit der Zutaten, damit du die Wirkung verstehst:

Die Ananas enthält Bromelain, ein Enzym, das sich durch seine entzündungshemmende Wirkung auszeichnet. Zusätzlich liefert sie wertvolle Ballaststoffe, Vitamine und Antioxidantien. Damit können Giftstoffe und im Gewebe eingelagerte Flüssigkeiten ausgeleitet werden.

Kalium in der Mango entwässert und kann unterstützend gegen hohen Blutdruck helfen. Mangan kann den Zuckerstoffwechsel unterstützen, weiters enthält die Mango wertvolles Magnesium, Kalzium und reichlich Vitamin A, was nicht nur der perfekte Fatburner darstellt, sondern auch sehr gut für die Haut sein kann.

Banane macht richtig satt, vor allem sättigt sie nachhaltig. Durch die Ballaststoffe, gehen die Kohlenhydrate langsamer ins Blut und der Pegel des zuckerverarbeitenden Hormons Insulin schießt nicht zu schnell in die Höhe, wie viele vielleicht vermuten. Daher zählt die Banane auch nicht zu den Dickmachern.

Ingwer wirkt entzündungshemmend regt die Darm sowie Magenaktivitäten an und fördert die Verdauung. Durch diese Fähigkeit lässt Ingwer den Bauch flach wirken, da er Blähungen entgegen wirken kann.

Nun noch das Rezept:
1 Banane
1 reife Mango
ca. 150 g Ananas
ca. 100 ml Mandelmilch oder Kokosmilch
1 kleines Stückchen geriebenen Ingwer

Alles schälen, zerkleinern und zusammen in den Smoothiemaker. Fertig ist das leckere Fatburnergetränk.


Nun möchte dich einladen, mein kostenloses Webinar zu besuchen und ich verrate dir die 3 schlimmsten Fehler die Menschen beim Abnehmen immer wieder machen und 7 einfache, leicht umsetzbare Tipps damit deiner Sommerfigur absolut nichts im Wege steht. Hier geht´s zur Anmeldung >> https://gerlinde.lpages.co/webinar





7. Januar 2018

Wasser trinken macht schlank! Hört sich simpel an – ist es auch!

Wasser ist überall zu haben und kostet nichts, oder sehr wenig!

Wassermangel bedeutet für unseren Körper Notstand. Als Reaktion fährt er seine Energiegewinnung herunter und als Folge wird Fett eingelagert und nicht verbrannt!

Wasser zu trinken ist sehr wichtig, dies gilt nicht nur in der Zeit der Gewichtsreduktion. Trinken schwemmt Giftstoffe aus dem Körper und sorgt dafür, dass wir immer gut hydriert sind.

Wichtig: Deine Nieren benötigen ausreichend Wasser, um Schlacken aus dem Körper zu eliminieren.

Auch verlangsamt zu wenig Flüssigkeit das Lymphsystem, dieses filtert Stoffwechselprodukte aus den Zellen heraus. Dieser Ausschuss wird mittels Lymphflüssigkeit abtransportiert.

Meine Recherchen diverser interessanter Studien haben folgendes ergeben: 

Forscher vermuten, dass ein träges und zu langsam arbeitendes Lymphsystem dazu führen kann, dass sich Rückstände dieser Stoffwechselprodukte in den Fettzellen ansammeln und somit Cellulitis verursachen könnte. In eine Studie an der Universität Brüssel, konnte festgestellt werden, dass bei Frauen die an Cellulitis leiden, oft auch das Lymphsystem beeinträchtigt ist.

In einer weiteren Studie haben Forscher der Virgina Tech University nachgewiesen, dass Wassertrinken vor dem Essen den Appetit zügelt und den Stoffwechsel, also die Fettverbrennung anregt.

Trinke mehr kaltes Wasser! Forscher fanden heraus, wenn du sechs Tassen kaltes Wasser am Tag trinkst, kannst du deinen Grundumsatz um etwa 50 Kalorien pro Tag zu erhöhen. Dies kommt deshalb zustande, da es für den Körper mehr Arbeit bedeutet, das Wasser auf Körpertemperatur zu erwärmen.

All dies soll eine kleine Hilfe sein, die beim Abnehmen mit wenig Aufwand helfen kann.

Forscher weisen ebenso darauf hin, dass bis zu 90 Minuten nach dem Trinken von kaltem Wasser, dein Stoffwechsel nicht weniger als 24 Prozent über der durchschnittlichen Stoffwechselrate aufrechterhalten bleibt.

Und zuguter Letzt: Wasser macht glücklich! 

Denn, der Körper schüttet sobald man Wasser trinkt, die Belohnungshormone Endorphine aus und somit freut "er" sich.

ABER wieviel Wasser solltst du überhaupt trinken? 

1, 2, 3, 4 Liter pro Tag??? Aus meiner Sicht kann man da keinen fixen Wert angeben. Es kommt darauf an, ist es Sommer oder Winter, denn im Sommer benötigen wir logischerweise mehr Flüssigkeit, da wir mehr schwitzen. Betreibst du viel Sport, verlierst du ebenfalls mehr Wasser und solltest daher einen Ausgleich schaffen. Auch führt man über die Ernährung Wasser zu, also ist auch dies mit einzubeziehen etc.... 

Daher....

Der einfachste Tipp ist, trinke deiner Lebensgewohnheit angepasst. 

ABER vor allem achte darauf, welche Farbe dein Urin hat, denn Flüssigkeitsmangel bedeutet, dass der Urin eine gelbe Farbe aufweist. Zeit der Urin eine klare Farbe ,dann hast du in der Regel genug getrunken. 

Wasser kannst du auch mit köstlichen natürlichen Zusätzen, die wir alle in unserer Küche haben aufpeppen. Einerseits um den Geschmack zu verbessern, andrerseits helfen dir diese Zusätze bei der Entgiftung und Fettverbrennung. Lade dir einfach meine kostenlosen Detox-Rezepte herunter und überzeuge dich selbst. HIER klicken um zur Seite zu gelangen, wo du dir diese Rezepte gratis downloaden kannst.