27. Juni 2018

So gehst du mit einem Trick gegen Cellulite vor!

Die Avocado hat sehr wertvolle Inhaltsstoffe. Vom Kern sagt man, dass er noch gesünder sei.

Also, was kann der Avocadokern!

z.B. unter anderem Cellulite den Kampf ansagen! Seine thermogenetische Wirkung fördert den Fettabbau indem er die Lipolyse stimuliert. Die Lipolyse ein biochemischer Prozess wo Fette (Lipiden) gespalten werden. 

Dazu verwende den Kern innerlich sowie äußerlich.

Für den innerlichen Gebrauch: Lass den Kern eine Nacht liegen und entferne am nächsten Tag die Haut. Dann schneide ihn mit einem guten Messer (aber sehr vorsichtig) in zwei Hälften. Dann kannst du ihn vielseitig verwenden. Entweder kochst du Tee damit, oder du lässt ihn ein paar weitere Tage trocknen und machst Pulver daraus, indem du ihn in einer Kaffeemühle oder einem anderen Gerät mahlst. Oder in kleine Stückchen schneidest und deinem Essen beimengst, oder auch in Smoothies etc. gibst. Der Geschmack ist nussig, manche behaupten holzig. Ich finde er schmeckt sehr lecker. 

Für die äußerliche Anwendung ein selbst hergestelltes Peeling:
2 bis 3 Avocadokerne und eine gute Ölmischung. Z.B. eine Mischung aus Mandel-Grapefruit-und Rosmarinöl. (strafft und durchblutet). Dazu das Öl mit geriebenen Kernen vermengen, sodass eine kompakte Paste entsteht. Diese ein paar Tage in dunklem Glas ziehen lassen und danach kühl halten, am besten im Kühlschrank. Nun kannst du, z.B. nach dem Duschen in kreisförmigen Bewegungen und immer im Uhrzeigersinn deine Beine und Po damit massieren. Dauer ca. 5 bis 10 Minuten. 

Der Avocadokern enthält wertvolle Antioxidantien, wichtige Flavonole (sekundärer Pflanzenstoffe), diese eine tumorreduzierende Wirkung haben sollen. Kalzium, Magnesium und Kalium etc... 
Und dieses wertvolle Lebensmittel werfen wir meist einfach weg. 

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11. Juni 2018

Können Kirschen beim Abnehmen helfen?

Die wichtigen Mineralstoffe Eisen, Kalzium, Magnesium und Kalium, die sehr gut zum Entschlacken und Abnehmen geeignet sind, enthalten Kirschen reichlich.

Kirschen wird ebenso nachgesagt, dass sie das Brust und Darmkrebsrisiko senken können und helfen sollen, Diabetes zu lindern.

Sie wirken entzündungshemmend und sollen rheumatische Erkrankungen lindern.

Lt. dem British Journal of Sports Medicine sollen Kirschen sogar Muskelkater vorbeugen.

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10. Juni 2018

Wenn du dich nicht mehr kümmerst was andere über dich denken, dann wirst du dein Abnehmziel viel leichter erreichen

Wenn es dich nicht mehr kümmert was andere über dich denken, erst dann bist du wirklich frei und kannst ein glückliches und erfülltes Leben führen.
 
Viele Menschen wissen nicht, wie klischeehaftes Denken unserer Gesellschaft, die Erwartungen von uns Menschen tief beeinflusst. Wir glauben, dass vieles für uns gar nicht möglich ist, oder das wir gewisse Dinge niemals erreichen werden.
 
Glaubst du das auch? Glaubst auch du, dass du deine Traumfigur niemals bekommen wirst? Falls ja, dann lies unbedingt weiter...
 
Hier ein paar gängige Klischees: Dicke sind unbeweglich, ein Übergewichtiger hat sich nicht im Griff, Übergewichtige sind labil und schaffen es nicht abzunehmen, Übergewichtige finden schwer einen Partner und schwer eine Arbeit usw... 
 
Das sind alles Behauptungen, die sich auf böse Klischees stützen und negative Glaubenssätze kreieren! Hast du diese auch schon einmal gehört?
 
Wir müssen uns davon lösen und einen großen Schritt beiseite machen, um zu erkennen, dass wir zu WEIT MEHR fähig sind, als so mancher von uns denkt und vor allem, sollten wie das Bild, für wen wir uns selbst halten, in eine positive, siegesreiche Richtung drehen! 
 
Wir sind Schöpfer und kein Opfer und es braucht Mut, aber wenn du diesen Weg einmal gehst, gibt es kein zurück mehr!
 
Du wirst über all dem stehen und unbeirrt und selbstsicher deinen Weg gehen und dein Traumleben leben! Du wirst aufhören dich zu sorgen, was wohl die Leute denken könnten. Du wirst dich weigern, dich von den Meinungen anderer beeinflussen zu lassen, was richtig oder falsch für dich ist. Du wirst DEIN neues Glaubenssystem deinem Leben und deinen Wünschen anpassen. 
 
Werde dir deiner neuen und starken Persönlichkeit bewusst, du bist vollkommen und wunderschön. 
 
Beobachte dich und vor allem, wie dein Leben beginnt, sich zum Besseren zu entwickeln und sich auf wundersame und glückliche Weise verändert wenn du die Angst verlierst was andere über dich denken könnten. Vieles wird dir leichter fallen und der innerliche Druck es anderen recht zu machen wird sich völlig auflösen.
 
In meinen online Seminaren behandle ich nicht nur irgendwelche Wischi-Waschi Infos wie Ernährungsumstellung etc... Ich tauche ein, in die Tiefe der Ursachen von Übergewicht und diese sind nun mal auch, sogar zu einem sehr großen Teil in unseren fehlgesteuerten Denkprozessen  begründet. 
Deshalb nimm doch auch du daran teil und beginne damit, in Leichtigkeit deine Traumfigur zu bekommen und auch zu halten. 
 
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